TOP 5 cách chữa trị bệnh phong thấp tại nhà hiệu quả nhất
Ngoài thuốc và các phương pháp điều trị y khoa, một số cách trị bệnh phong thấp tại nhà cũng góp phần hỗ trợ tích cực trong việc giúp bệnh nhân đẩy lùi các triệu chứng khó chịu. Dưới đây là top 5 mẹo chữa phong thấp tự nhiên đang được nhiều bệnh nhân áp dụng.
Top 5 cách trị bệnh phong thấp tại nhà
Một số bệnh nhân cảm thấy tình trạng bệnh được cải thiện tốt hơn sau khi áp dụng các mẹo tự nhiên dưới đây:
1. Cách chữa bệnh phong thấp tại nhà bằng muối
Muối có khả năng kháng khuẩn, sát trùng rất tốt. Ngoài ra, loại gia vị này còn tác tác dụng làm khí huyết lưu thông, giúp toàn bộ các cơ quan trong cơ thể vận hành trơn tru, trong đó bao gồm cả hệ cơ xương khớp.
- Cách 1: Lấy 1 chén muối đem rang lên cho nóng. Sau đó bọc vào một miếng vải và chườm ngay khu vực khớp bị ảnh hưởng bới bệnh phong thấp sẽ giúp giảm đau nhức nhanh chóng.
- Cách 2: Chuẩn bị 1 chậu nước ấm khoảng 50 độ, thêm 2 thìa muối vào quậy tan. Ngâm chân vào nước muối mỗi tối trước khi đi ngủ có tác dụng kích thích các huyệt đạo ở lòng bàn chân, làm ấm cơ thể , tăng cường lưu thông máu đến khớp bị tổn thương và giúp người bệnh ngủ ngon hơn.
>> Bạn đã biết chưa: 5 bài thuốc ngâm chân trị phong thấp hiệu quả tại nhà
2. Mẹo trị bệnh phong thấp bằng các bài thuốc thảo dược
Dân gian có nhiều bài thuốc đơn giản từ thảo dược giúp hỗ trợ điều trị hiệu quả. Bạn có thể áp dụng để làm giảm các triệu chứng bệnh phong thấp.
- Cách trị bệnh phong thấp tại nhà bằng cây chìa vôi
Dùng 20g dây chìa vôi, 10g lan hòe, 15g cành dâu, 10g quế chi. Đem tất cả nấu nước uống nhiều lần trong ngày cố công dụng giảm sưng đau tại khớp, kích thích tuần hoàn máu.
- Dùng lá lốt:
Trong y học cổ truyền, lá lốt là vị thuốc có tác dụng khu phong, trừ thấp, chống ra mồ hôi tay chân. Nghiên cứu hiện đại cũng cho thấy hoạt chất ancaloit được chiết xuất từ lá lốt còn có khả năng kháng viêm, giảm đau nhức khớp khi bị phong thấp.
Bạn lấy 30g lá lốt tươi đem sắc với 2 chén nước lấy 1 chén. Buổi sáng gạn uống 1 nửa, phần còn lại uống vào buổi chiều.
- Bài thuốc chữa phong thấp bằng gừng:
Từ lâu gừng đã nổi tiếng với tác dụng kháng viêm. Đồng thời nó cũng giúp giữ ấm các khớp, giảm đau nhức xương khớp khi trời lạnh.
Nguyên liệu này được sử dụng theo nhiều cách khác nhau để chữa viêm khớp như:
+ Lấy vài lát gừng tươi hãm với nước sôi uống thay trà hàng ngày
+ Dùng 1 củ gừng giã nát, đem nấu với 2 lít nước và một ít muối ngâm tay chân trước lúc đi ngủ
+ Ngâm gừng với rượu theo tỷ lệ 3kg gừng/ 2 lít rượu nếp. Sau khoảng 1 tháng lấy rượu ra xoa bóp vào khớp bị ảnh hưởng bởi phong thấp để giảm đau nhức. Áp dụng cách chữa bệnh phong thấp tại nhà bằng rượu gừng 2 lần một ngày.
- Dùng rễ cây nhàu ngâm rượu:
Bạn đào rễ nhàu, rửa sạch đất, đem thái lát mỏng rồi phơi hoặc sấy khô, sao vàng. Cuối cùng, cho rễ nhàu vào hũ thủy tinh, đổ ngập rượu trắng loại trên 40 độ vào ngâm. Để bình rượu trong nửa tháng có thể lấy ra dùng. Mỗi ngày lấy 1 ly nhỏ trước khi ăn giúp giảm đau nhức xương khớp.
3. Cách trị bệnh phong thấp tại nhà bằng liệu pháp nhiệt
Chườm nóng hay chườm lạnh là những phương pháp đơn giản được nhiều người thực hiện để đối phó với bệnh phong thấp. Cùng áp dụng liệu pháp nhiệt như chúng mang đến những tác dụng khác nhau.
- Chườm lạnh:
Nhiệt lạnh có tác dụng làm hạ thân nhiệt, giảm hiện tượng đau và sung huyết cục bộ tại khớp tổn thương. Bạn có thể áp dụng trong vòng 48 giờ kể từ khi khớp có biểu hiện sưng đau.
Bạn lấy một túi đá lạnh hoặc dùng khăn nhúng vào nước lạnh chườm lên vị trí bị đau. Để như vậy khoảng 20 phút cơn đau sẽ được xoa dịu.
- Chườm nóng:
Chườm nóng có tác dụng làm co giãn các gân cơ và dây chằng, làm tăng tuần hoàn máu đến khu vực khớp bị bệnh và giảm kích thích trên dây thần kinh, từ đó giúp người bị phong thấp bớt đau.
Bạn có thể chườm nóng khô bằng cách dùng một chai nước nóng, túi đựng nước nóng, hay một cục gạch nướng áp vào khu vực tổn thương. Một cách khác đơn giản hơn là lấy khăn thấm nước nóng rồi chườm lên chỗ cần điều trị.
Cần lưu ý, nhiệt độ khi chườm nóng chỉ nên dao động từ 40 – 60 độ để tránh bị bỏng. Thời gian chườm trung bình kéo dài từ 20 – 30 phút. Lặp lại sau 3 giờ nếu khớp lên cơn đau.
4. Day bấm huyết chữa phong thấp
Day ấn huyệt là cách trị bệnh phong thấp tại nhà đang được ứng dụng rộng rãi trong y học cổ truyền. Liệu pháp này sử dụng lực của các ngón tay nhằm kích thích vào các huyệt đạo phản chiếu trên cơ thể và đả thông mạch máu. Qua đó làm tăng tuần hoàn máu, giảm tình trạng co cứng khớp và giúp người bệnh bớt đau đớn.
Khi thực hiện, người bệnh ngồi trên ghế tựa hoặc nằm trên giường có nệm phẳng, không quá mềm. Sau đó dùng đầu ngón tay cái ấn vào huyệt liên quan đến khớp bị viêm với lực tăng dần.
Thao tác day bấm huyệt đòi hỏi phải có độ chính xác cao, nếu không sẽ chẳng mang lại hiệu quả, thậm chí còn gây hại cho sức khỏe. Vì vậy, nếu không có kinh nghiệm, bạn nên nhờ sự giúp đỡ của thầy thuốc.
5. Cách chữa bệnh phong thấp tại nhà bằng các bộ môn vận động đơn giản
Tập luyện thể dục thể thao mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe xương khớp, đặc biệt là khi bạn đang bị phong thấp. Các bộ môn luyện tập dưới đây có thể giúp hỗ trợ làm giảm các triệu chứng của căn bệnh này:
- Đi bộ: Giúp duy trì tính linh hoạt và sự dẻo dai của xương khớp, đưa máu đến khu vực bị bệnh nhiều hơn để sửa chữa những tổn thương do phong thấp gây ra.
- Thái cực quyền: Các bài tập uyển chuyển của bộ môn này có tác dụng xoa dịu căng thẳng thần kinh, giảm cứng khớp.
- Yoga: Liệu pháp này giúp thư giãn thần kinh và các cơ bắp, giảm đau khớp.
- Bơi lội: Bôi lội có tác động toàn diện đến các khớp trong cơ thể. Nó giúp tăng sức mạnh cho cơ bắp, giải phóng áp lực cho khớp và dây chằng, cải thiện tình trạng co cứng khớp ở người bị phong thấp.
Thời gian tập luyện mỗi ngày lý tưởng nhất là 30 phút. Bạn có thể chia nhỏ buổi tập thành nhiều đợt, mỗi đợt kéo dài 5 – 10 phút để không bị quá sức.
Khi nào bạn nên tới gặp bác sĩ?
Những cách chữa bệnh phong thấp tại nhà đều khá đơn giản, dễ thực hiện song không phải trường hợp nào áp dụng cũng thấy hiệu quả. Điều này còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như mức độ bệnh, cách thức thực hiện và sự kiên trì của mỗi người.
Khi không được kiểm soát tốt, căn bệnh này có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm hơn. Vì vậy, bạn nên tới bệnh viện khám và điều trị bệnh nếu rơi vào các trường hợp sau:
- Bạn đã áp dụng nhiều cách trị bệnh phong thấp tại nhà nhưng bệnh vẫn không thuyên giảm hoặc có khuynh hướng tăng nặng hơn.
- Phong thấp gây đau nhức nhiều khiến bạn mất ngủ và ảnh hưởng đến công việc hàng ngày
- Bạn bị phong thấp nặng, các triệu chứng bệnh có mức độ nghiêm trọng và có nguy cơ gây biến chứng
Có thể bạn chưa biết:
- Các loại thuốc trị phong thấp được sử dụng phổ biến hiện nay
- Bị bệnh phong thấp kiêng ăn gì? Lời khuyên từ bác sĩ
