Nhức mỏi khớp gối (đầu gối) – Vì sao ngày càng nhiều người bị?

Nhức mỏi khớp gối thường xảy ra khi khớp này bị thoái hóa theo tuổi tác. Do đó, tình trạng này hay gặp ở người lớn tuổi. Tuy nhiên, trong thời gian gần đây nó đang có xu hướng trẻ hóa. Số người mắc phải tình trạng này ngày càng nhiều.

Cấu tạo và chức năng của khớp gối

Khớp gối hay còn gọi là đầu gối, là nơi kết nối giữa xương bánh chè, xương đùi và xương cẳng chân. Cấu tạo của khớp gối gồm có 3 phần: cấu trúc xương, lớp sụn bao bọc đầu xương và cấu trúc mềm.

Trong đó, lớp sụn đầu xương đóng vai trò giảm ma sát khi cơ thể chuyển động. Chức năng của khớp gối là nâng đỡ toàn bộ trọng lượng cơ thể. Do đó, nó rất dễ bị tổn thương. Cụ thể là tình trạng thoái hóa, viêm nhiễm và chấn thương.

Các chấn thương thường xảy ra với đối tượng là vận động viên hoặc người thường xuyên khiêng vác vật nặng. Còn tình trạng thoái hóa và viêm nhiễm thì diễn ra phổ biến hơn với rất nhiều đối tượng khác nhau. Nội dung bài viết sẽ chỉ tập trung phân tích hai tình trạng này để làm rõ nguyên nhân vì sao ngày càng người bị nhức mỏi khớp gối.

Cơ chế gây nhức mỏi đầu gối

Khi khớp gối bị thoái hóa hoặc viêm nhiễm, tế bào ở lớp sụn bên ngoài sẽ chịu tác động nhiều nhất. Chúng sẽ bị mòn dần. Đến một lúc nào đó, các khớp xương sẽ bị cọ xát với nhau và gây đau nhức khi chuyển động. Bên cạnh đó, nếu bao hoạt dịch bị vỡ sẽ gây tình trạng sưng viêm. Cảm giác đau nhức sẽ tăng gấp nhiều lần.

Thống kê của WHO (Tổ chức Y tế Thế giới) cho biết có khoảng 10% dân số trong độ tuổi trung niên bị viêm đau khớp gối dẫn đến hạn chế khả năng lao động. Tuy nhiên, trong những năm gần đây, con số này đang có xu hướng tăng. Đáng quan tâm hơn nữa là số người mắc phải tình trạng này đang ngày càng trẻ hóa.

Nguyên nhân bệnh lý gây nhức mỏi khớp gối

Tình trạng đau khớp gối ảnh hưởng khá nhiều đến sinh hoạt và sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người vẫn còn thờ ơ với nó. Họ nghĩ đơn giản là do đi nhiều nên nhức mỏi. Thực tế, có khá nhiều nguyên nhân gây đau nhức khớp này. Nếu không được điều trị kịp thời, tình trạng đau nhức sẽ chuyển sang giai đoạn mạn tính, rất khó điều trị dứt điểm. Thậm chí xuất hiện các biến chứng nguy hiểm như teo cơ và bại liệt suốt đời.

Việc tìm hiểu nguyên nhân nhức mỏi khớp gối không những giải tỏa thắc mắc rằng tại sao tình trạng này ngày càng phổ biến mà còn giúp bạn chủ động trong phòng và điều trị.

Ngoại trừ nguyên nhân chấn thương đầu gối, tình trạng đau nhức có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý nguy hiểm ở cơ quan này như:

Thoái hoá khớp gối

Đây là nỗi ám ảnh của những người đã và đang bước vào độ tuổi trung niên. Dưới sự thay đổi và tác động của các quá trình sinh lý trong cơ thể, khớp gối có thể bị thay đổi cả về hình dáng lẫn đặc điểm sinh hóa. Hậu quả là sự xuất hiện của các vết nứt, gai xương và hốc xương dưới sụn. Cùng với đó, sụn khớp sẽ bị bào mòn và xơ hóa, thậm chí mất đi.

Khớp gối bị thoái hóa rất dễ dẫn đến viêm nhiễm. Khi đó, không những khả năng di chuyển bị hạn chế, người mắc phải tình trạng này còn thường xuyên bị đau nhức ngay cả khi ngồi một chỗ. Ngoài ra, người ta thống kê rằng nữ giới dễ gặp tình trạng nhức mỏi đầu gối nhiều hơn nam giới. Nguyên nhân là do đặc điểm thể trạng và quá trình sinh nở không nghỉ ngơi đúng cách.

Viêm khớp dạng thấp

Bệnh xảy ra khi hệ miễn dịch bị rối loạn và tấn công vào chính các mô trong cơ thể. Chủ yếu là mô ở các khớp, trong đó có khớp gối. Hậu quả là các khớp bị viêm sưng và xơ cứng. Ngoài làm tổn thương các khớp, bệnh lý này còn tổn thương đến các cơ quan khác trong cơ thể như: mạch máu, mắt, tim và phổi.

So với tình trạng viêm sưng khớp thông thường thì viêm khớp dạng thấp nguy hiểm hơn rất nhiều. Bởi chúng còn làm mòn xương và gây biến dạng các khớp. Điều này sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sinh hoạt thường ngày của người bệnh. Họ sẽ bị đau nhức nhiều ngay cả khi viết, mặc quần áo hoặc mở chai lọ…

Người ta thống kê được rằng cứ khoảng 100 người thì có 5 người bị viêm khớp dạng thấp. Đối tượng phổ biến mắc bệnh này rơi vào độ tuổi từ 20 – 40. Xét về giới tính thì phụ nữ dễ bị hơn nam.

Bệnh gout

Dấu hiệu đặc trưng của người bệnh gout là viêm các khớp. Trong đó có khớp gối. Các cơn đau khớp có thể xuất hiện đột ngột, ngay cả lúc nửa đêm. Bên cạnh đó, các khớp bị viêm sẽ sưng đỏ. Có trường hợp còn gây ngứa.

Bệnh gout hình thành khi lượng axit uric tích tụ trong cơ thể vượt quá ngưỡng cho phép. Nghĩa là thường ngày chúng vẫn tồn tại nhưng ở nồng độ thấp. Sau đó được thải ra ngoài qua hệ bài tiết và hệ tiêu hóa. Do đó, chúng vô hại. Nếu axit uric nhiều quá mức, những tinh thể nhỏ của loại axit này sẽ hình thành. Chúng tập trung ở các khớp, gây viêm và đau nhức.

Viêm bao hoạt dịch khớp gối

Bao hoạt dịch khớp gối đóng vai trò như một tấm đệm để hoạt động đi đứng của cơ thể dễ dàng hơn. Ngoài ra, nó còn tiết dịch nhầy bôi trơn hệ thống xương khớp, nuôi dưỡng lớp sụn và kháng khuẩn. Một khi khớp gối bị viêm nhiễm, bao hoạt dịch sẽ đột ngột tăng tiết dịch và bị viêm nhiễm theo.

Viêm bao hoạt dịch thường đi kèm với tình trạng chấn thương. Ngoài ra, nó còn là triệu chứng ban đầu của bệnh viêm khớp dạng thấp, bệnh gout và một số bệnh về xương khớp khác.

Nhức mỏi khớp gối ngày càng nhiều do lối sống không lành mạnh

Bên cạnh các bệnh lý đã liệt kê ở trên,nhức mỏi khớp gối còn có nguyên nhân từ lối sống không lành mạnh. Đây cũng là yếu tố hàng đầu gia tăng số ca mắc phải tình trạng này trong những năm gần đây. Nó là hồi chuông cảnh tỉnh với tất cả mọi người rằng nhức mỏi đầu gối không còn là bệnh của người già nữa.

Đa phần những người trẻ ngày nay có lối sống và sinh hoạt không lành mạnh. Họ thường xuyên thức khuya, ngủ không đủ giấc. Hoặc dậy rất trễ và bỏ bữa ăn sáng. Bên cạnh đó, với nhiều người do đặc thù công việc, họ phải thường xuyên ngồi một chỗ và ít vận động tay chân. Các cơ và khớp không được vận động thường xuyên cùng với chế độ ăn uống thiếu dưỡng chất và sinh hoạt không khoa học sẽ suy yếu chức năng.

Ngoài ra, thói quen lạm dụng chất kích thích như rượu, bia và thuốc lá cũng không tốt cho cơ xương, trong đó có khớp gối. Đây cũng là nguyên nhân sâu xa gây ra tình trạng nhức mỏi ở khớp này.

Kết luận vì sao đau nhức khớp gối ngày càng phổ biến

Từ cơ chế và những nguyên nhân gây đau nhức khớp gối, các chuyên gia cho biết tình trạng này có thể gặp ở nhiều đối tượng khác nhau. Trong đó, từ độ tuổi 25 trở lên là bị nhiều nhất.

Trong guồng quay của cuộc sống hiện đại, áp lực từ công việc và cuộc sống có thể khiến nhiều người không duy trì được chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học. Cũng như không quan tâm nhiều đến vấn đề xương cốt khi còn trẻ. Những yếu tố này cộng hưởng cùng nhau và khiến cho tình trạng đau nhức xương khớp nói chung và nhức mỏi khớp gối nói riêng ngày càng phổ biến.