Đau từ thắt lưng xuống chân trái – phải là bị gì?

Đau từ thắt lưng xuống chân trái – phải là dấu hiệu tiềm ẩn của nhiều bệnh lý ở cột sống, thận, đường tiêu hóa hay cơ quan sinh sản. Chúng không chỉ ảnh hưởng đến vận động mà còn gây ra nhiều biến chứng nếu không được phát hiện và điều trị sớm.

Nguyên nhân gây đau từ thắt lưng xuống chân trái, phải

Nhiều người bị đau từ thắt lưng xuống chân phải và chân trái gây ảnh hưởng đến khả năng đi lại cũng như sinh hoạt trong ngày. Triệu chứng này không chỉ xảy ra sau một ngày lao động nặng nhọc hoặc đi lại nhiều mà còn là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý tiềm ẩn trong cơ thể.

Tùy theo phạm vi ảnh hưởng của cơn đau mà bạn có thể gặp các vấn đề sức khỏe khác nhau. Cụ thể như sau:

Đau từ thắt lưng xuống chân phải là bị gì?

Trường hợp bị đau từ thắt lưng xuống chân phải, bạn nên thận trọng với các bệnh lý dưới đây:

– Bệnh đau thần kinh tọa:

Bệnh đau thần kinh tọa thường gây đau dọc theo đường đi của dây thần kinh tọa. Cơn đau bắt đầu từ vùng thắt lưng lan xuống mặt ngoài của đùi đến mặt trước phía ngoài cẳng chân phải hoặc chân trái và cũng có thể ảnh hưởng đến cả các ngón chân chứ không khu trú ở một vị trí nhất định.

Nguyên nhân gây đau thần kinh tọa chủ yếu là do ảnh hưởng của các vấn đề ở cột sống. Ngoài ra, người thường xuyên phải bưng bê vật nặng, làm việc lâu ở một tư thế, bị té ngã hoặc mang giày cao gót thường xuyên cũng khiến dây thần kinh tọa tổn thương và bị đau.

Đặc biệt, cơn đau do thần kinh tọa gây ra thường chỉ ảnh hưởng đến 1 chân, hiếm khi gây đau cho hai chân cùng lúc. Bạn có thể bị đau từ thắt lưng xuống chân trái một cách âm ỉ hoặc dữ dội tùy theo tình trạng bệnh. Trong những ngày bị đau nặng, người bệnh không thể đi lại hoặc vận động chân phải một cách bình thường. Căn bệnh này thậm chí còn có thể gây teo cơ, bại liệt nếu không được điều trị tốt.

– Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng

Căn bệnh này xảy ra khi nhân nhày đĩa đệm ở cột sống thắt lưng bị lệch ra ngoài. Nó gây chèn ép vào dây thần kinh khiến bệnh nhân bị đau ở khu vực thắt lưng. Cơn đau từ thắt lưng cũng có thể lan tỏa xuống mông và chân phải.

Triệu chứng đau từ thắt lưng xuống chân phải có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng đã bước vào giai đoạn nặng. Lúc này, bệnh mang đến những cơn đau kéo dài dai dẳng và có thể gây nhiều biến chứng nguy hiểm ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng vận động của người bệnh.

– Chấn thương ở lưng:

Các tổn thương xảy ra ở cột sống hay hệ thống các cơ và dây chằng có thể xảy ra khi bạn bị tai nạn giao thông, lao động quá sức hoặc do chơi thể thao. Chúng đều có thể mang đến những cơn đau đột ngột ở vùng thắt lưng lan xuống chân phải.

– Thoái hóa cột sống:

Bệnh thoái hóa cột sống thường xảy ra ở người già do ảnh hưởng của quá trình lão hóa tự nhiên nhưng một số trường hợp cũng có thể mắc bệnh ngay từ khi còn trẻ.

Khi bị thoái hóa cột sống, đặc biệt là thoái hóa đốt sống thắt lưng, lớp sụn đệm giữa hai đốt sống bị ăn mòn dẫn đến ma sát và đau khi vận động. Cùng với đó sự hình thành của các gai xương quanh đốt sống bị tổn thương cũng có thể gây chèn ép vào thần kinh tọa khiến bạn bị đau từ thắt lưng xuống chân trái hoặc chân phải dọc theo đường đi của dây thần kinh bị ảnh hưởng.

Đau từ thắt lưng xuống chân trái là bệnh gì?

Hiện tượng đau từ thắt lưng xuống chân trái cũng là triệu chứng của nhiều bệnh lý ở thận, đường ruột, cột sống hay cơ quan sinh sản nữ. Phổ biến nhất là các căn bệnh sau:

– Các bệnh lý ở thận:

Chẳng hạn như bệnh sỏi thận hay suy thận. Người mắc bệnh về thận thường có cảm giác đau buốt khi đi tiểu cùng với nhiều biểu hiện bất thường khác như tiểu rắt, bí tiểu hoặc cũng có khi bị đi tiểu nhiều lần trong ngày. Đôi khi, cơn đau còn xuất hiện ở vùng thắt lưng bên ngoài thận và lan xuống cả chân trái.

– Bệnh ở cột sống:

Triệu chứng đau từ thắt lưng xuống chân trái cũng có thể xuất hiện khi bạn gặp các vấn đề ở cột sống như:

• Thoát vị đĩa đệm
• Gai cột sống thắt lưng
• Thoái hóa cột sống thắt lưng

Ở giai đoạn nặng, các bệnh lý trên gây chèn ép vào dây thần kinh và tủy sống. Điều này khiến cho bạn bị đau, tê bì ở vùng thắt lưng lan dọc xuống chân trái. Lúc này, các hoạt động đi lại, đứng lên, ngồi xuống đều trở lên khó khăn.

– Đau thần kinh tọa:

Không chỉ gây đau thắt lưng và chân phải, một số bệnh nhân ngược lại có cảm giác đau ở chân trái do các dây thần kinh bị ảnh hưởng tập trung ở chân này.

– Bệnh lạc nội mạc tử cung ở nữ giới:

Thay vì phải phát triển bên trong lòng tử cung, lớp niêm mạc tử cung lại hình thành ở các vị trí khác như ống dẫn trứng hay buồng trứng. Chính vì vậy, khi đến ngày hành kinh, lớp niêm mạc bong tróc ra khiến cho máu bị chảy ngược vào bên trong mà không thể thoát ra ngoài theo ngã âm đạo. Nó làm tăng áp suất trong lòng tử cung khiến cho người bệnh bị đau bụng, đau vùng thắt lưng. Thậm chí cơn đau còn có thể lan rộng ra toàn bộ khu vực xương chậu cũng như chân trái.

– Viêm đại tràng co thắt

Bệnh viêm đại tràng co thắt còn được gọi là hội chứng ruột kích thích. Nguyên nhân gây bệnh có liên quan đến sự rối loạn trong hoạt động co thắt của các cơ trơn trong đường ruột.

Rối loạn tiêu hóa là triệu chứng đặc trưng của căn bệnh này. Người bệnh thường bị đau bụng, tiêu chảy hoặc táo lỏng xen kẽ, đầy hơi, đi ngoài có lẫn chất nhầy, buồn nôn. Cơn đau đại tràng cũng có thể ảnh hưởng đến vùng thắt lưng và chân trái. Bệnh kéo dài gây mệt mỏi và khiến người bệnh lo âu, mất ngủ.

Đau từ thắt lưng xuống chân phải – trái có nguy hiểm không?

Trong một số trường hợp, cơn đau thắt lưng lan xuống chân trái, chân phải chỉ xuất hiện âm ỉ trong thời gian ngăn rồi tự biến mất thì không có gì đáng lo ngại. Tuy nhiên, nếu bạn bị đau nặng hoặc đau kéo dài, việc đi lại, sinh hoạt hay làm việc đều có thể bị ảnh hưởng đáng kể. Không ít trường hợp bị đau tới mức không thể đi lại được và phải nằm nghỉ trên giường.

Đặc biệt, nếu cơn đau thắt lưng lan xuống chân trái hay chân phải xuất phát từ các vấn đề về sức khỏe, bạn cần được chẩn đoán chính xác bệnh để sớm có phương pháp điều trị đúng đắn. Tránh để bệnh kéo dài gây nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe.

Cách xử lý khi bị đau từ thắt lưng xuống chân trái, phải

Khi bạn có dấu hiệu bị đau từ thắt lưng xuống chân phải hay chân trái, bác sĩ sẽ tiến hành thăm khám lâm sàng để chẩn đoán tiền sử mắc bệnh, xác định điểm đau, thời gian bắt đầu xuất hiện cơn đau và ảnh hưởng của nó đến việc vận động, đi lại.

Ngoài ra, một số kỹ thuật cận lâm sàng cũng được thực hiện nhằm chẩn đoán nguyên nhân gây đau, chẳng hạn như chụp X-quang, MRI, siêu âm, xét nghiệm máu, xét nghiệm phân hay nước tiểu… Dựa trên kết quả chẩn đoán, bác sĩ sẽ chỉ định cho bạn phương pháp điều trị phù hợp.

Dưới đây là một số cách đang được áp dụng để khắc phục chứng đau thắt lưng lan xuống chân trái, phải:

1. Nghỉ ngơi, hạn chế vận động khi bị đau nhiều

Việc nghỉ ngơi hợp lý có thể giúp giảm nhẹ cơn đau cho người bị đau thắt lưng lan xuống chân phải, chân trái. Trong những ngày bị đau nặng, bạn nên hạn chế vận động mạnh. 

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng thời gian nghỉ không nên kéo dài quá lâu. Bạn nên bắt đầu đi lại, vận động nhẹ nhàng sau khi cơn đau đã thuyên giảm để tránh bị teo cơ, yếu liệt chân. Lúc này, mọi hoạt động đều nên nhẹ nhàng, tránh gây ra những ảnh hưởng xấu khiến thắt lưng và chân bị đau nghiêm trọng hơn.

2. Sử dụng thuốc bác sĩ kê đơn

Các thuốc giảm đau theo đường uống thường được chỉ định để điều trị triệu chứng đau cho người bệnh. Mỗi loại thuốc giảm đau sẽ có khuyến cáo về liều dùng thích hợp trong ngày cho từng đối tượng. Điều quan trọng là bạn phải uống thuốc theo đúng hướng dẫn của bác sĩ. Tránh uống thuốc giảm đau với liều cao hoặc lạm dụng kéo dài có thể gặp nhiều tác dụng phụ và gây tổn thương cho gan, thận, dạ dày.

Ngoài thuốc giảm đau, một số loại thuốc khác cũng có thể được chỉ định để điều trị các bệnh lý liên quan như thuốc kháng viêm, thuốc giãn cơ…

3. Mát xa giảm đau

Việc mát xa cho vùng thắt lưng hay chân bị đau đúng cách mang đến nhiều tác dụng hữu ích cho bạn như:

• Kích thích lưu thông máu đến sửa chữa tổn thương ở dây thần kinh, cột sống cũng như các cơ quan khác. Qua đó tạo điều kiện cho cơn đau nhanh chóng thuyên giảm.
• Làm thư giãn thần kinh, giảm căng cơ, mang lại cho bạn cảm giác dễ chịu hơn.

Khi mát xa, bạn có thể nằm sấp trên giường và nhờ người thân trợ giúp. Dùng tay xoa bóp với lực nhẹ nhàng lên vùng bị đau, bắt đầu từ thắt lưng rồi di chuyển xuống đến chân. Có thể kết hợp day bấm huyệt để đẩy nhanh hiệu quả giảm đau.

4. Tập thể dục giảm đau từ thắt lưng xuống chân trái, phải

Thực hành các động tác thể dục nhẹ nhàng hoặc các bộ môn như yoga, đi bộ, tập thể dục dưỡng sinh, bơi lợi… có thể giúp ngăn ngừa và hỗ trợ giảm nhanh cơn đau từ thắt lưng xuống chân phải, trái.

Dành 30 phút tập thể dục mỗi ngày cũng là cách đơn giản để tăng cường lưu thông máu đến vùng bị đau, cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa, xương khớp và giúp nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.

6. Giảm đau bằng liệu pháp nhiệt

Chườm lạnh hay chườm nóng có thể giúp nhanh chóng xoa dịu cơn đau từ thắt lưng xuống hai chân. Bên cạnh việc sử dụng túi nước đá hay chai nước nóng, bạn có thể rang muối nóng cùng với một số thảo dược như gừng, lá ngải cứu để chườm vào vị trí bị ảnh hưởng, giúp giảm đau một cách an toàn.

7. Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh

Song song với quá trình sử dụng thuốc, tập luyện , người bị đau từ thắt lưng lan xuống chân trái, chân phải cũng cần duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, thúc đẩy quá trình chữa lành các bệnh lý bên trong cơ thể.

Bổ sung các thực phẩm chứa nhiều vitamin A,E,D, canxi, magie vào trong thực đơn giúp thư giãn cơ, làm xương khớp chắc khỏe hơn. Ngoài ra, các thực phẩm như gừng, nghệ, rau lá xanh, quả mọng, hạt óc chó hay bạc hà còn chứa chất giảm đau, kháng viêm tự nhiên nên được bổ sung vào thực đơn để đẩy lùi cơn đau từ thắt lưng xuống chân.

Những thông tin trên đã giúp bạn hiểu rõ đau từ thắt lưng xuống chân trái, phải là bị gì. Tùy theo bệnh lý mắc phải và mức độ nghiêm trọng của cơn đau cũng khác nhau. Nếu các biện pháp tự nhiên không mang lại hiệu quả và cơn đau kéo dài quá 3 ngày, bạn nên nhanh chóng tới bệnh viện khám để được điều trị càng sớm càng tốt.