Cách dùng tinh bột nghệ chữa viêm khớp có hiệu quả nhất

Cách dùng tinh bột nghệ chữa viêm khớp là một trong những biện pháp hỗ trợ điều trị được Đông y và Y học hiện đại đánh giá cao. Biện pháp này không chỉ giúp giảm đau, sưng tại vị trí viêm mà còn giúp ngăn ngừa bệnh tiến triển theo chiều hướng xấu.

Tại sao tinh bột nghệ có tác dụng chữa viêm khớp

Theo tiến sĩ, bác sĩ Funk, chuyên ngành Nội tiết Phòng Y khoa Đại học bang Arizona cho biết, trong tinh bột nghệ có chứa hàm lượng lớn hoạt chất kháng sinh tự nhiên mang tên curcumin. Thành phần hóa học này có hoạt tính sinh học cao, có tác dụng ức chế và ngăn ngừa viêm khớp, làm giảm nguy cơ loãng xương.

Bên cạnh đó, một số nghiên cứu được tiến hành tại Ý cũng chứng minh, curcumin giúp làm giảm đau nhức, sưng khớp tốt và an toàn hơn một só loại thuốc giảm đau hạ sốt đơn thuần. Đồng thời, hoạt chất này còn có tác dụng làm giảm cytokine và enzyme gây sưng, giúp tăng cường các tác động, giảm tê và co cứng ở các khớp, từ đó trị đau nhức ở các khớp bị viêm.

Chính nhờ những lợi ích tuyệt vời này, tinh bột nghệ rất hiệu quả trong việc kháng viêm và giảm đau, giúp hỗ trợ điều trị bệnh viêm khớp. Vì vậy, người bệnh có thể sử dụng mỗi ngày với những cách thức chế biến khác nhau để giúp làm giảm nhanh triệu chứng khó chịu do bệnh gây ra.

Cách dùng tinh bột nghệ chữa viêm khớp hiệu quả tại nhà

Để đẩy lùi tình trạng đau nhức do bệnh gây ra, người bệnh có thể tham khảo và áp dụng ngay các cách dùng tinh bột nghệ chữa viêm khớp sau đâu:

1.Tinh bột nghệ, sả, dầu dừa và bột ớt

Ngoài tinh bột nghệ, sả, dầu dừa và bột ớt đều là những nguyên liệu tự nhiên khá an toàn đối với sức khỏe. Bên cạnh đó, đây đều là những vị thuốc có tính chống viêm rất tốt, giúp ngăn ngừa tình trạng viêm khớp và hỗ trợ cải thiện triệu chứng đau nhức do bệnh gây nên.

+ Cách thực hiện sau đây:

• Lấy 5 muỗng tinh bột nghệ và 5 muỗng bột ớt khô cho vào chiếc đĩa lớn
• Sau đó thêm vào 2 chén dầu dừa với 25 gram sả khô
• Trộn đều tất cả nguyên liệu nêu trên rồi bỏ vào lò vi sóng ở nhiệt độ từ 150 độ C trong khoảng thời gian từ 3 – 5 tiếng
• Tiếp đó cho hỗn hợp vào tấm vải lọc đã được giặt sạch và vắt lấy dung dịch thuốc
• Cuối cùng cho vào lọ thủy tinh và bảo quản ở nơi khô thoáng để dành dùng dần

+ Cách dùng:

Người bệnh sử dụng dung dịch thuốc này bôi lên vùng khớp bị đau nhức và tiến hành xoa bóp, massage nhẹ nhàng 15 – 10 phút. Dịch chiết từ các vị thuốc tự nhiên sẽ thấm sâu vào bên trong giúp làm giảm đau, giảm sưng và hỗ trợ điều trị bệnh. Tuy nhiên, để cách dùng tinh bột nghệ chữa viêm khớp này mang lại kết quả điều trị cao, bệnh nhân cần thực hiện thường xuyên 2 – 3 lần mỗi tuần.

2. Tinh bột nghệ và gừng

Gừng có đặc tính kháng viêm, chống khuẩn, có tác dụng ức chế và hạn chế tình trạng viêm khớp phát triển theo chiều hướng xấu. Không những thế, các thành phần chứa trong vị thảo mộc tự nhiên này còn có công dụng kích thích dây thần kinh và thúc đẩy tuần hoàn máu, giúp giảm đau và tăng cường tái tạo sụn khớp. Chính vì vậy, phối trộn chung hai nguyên liệu trên được xem là sự kết hợp hoàn hảo giúp làm tăng tác dụng điều trị bệnh viêm khớp.

+ Cách làm như sau:

• Gừng đem gọt bỏ vỏ, rửa sạch và thái lát mỏng
• Cho gừng vào cốc nước sôi hãm trong vòng 3 – 5 phút
• Tiếp đó cho 1 thìa cà phê tinh bột nghệ cùng với 1 thìa cà phê mật ong vào, khấy đều và uống

Mỗi ngày, người bệnh nên uống 1 – 3 cốc nước gừng và tinh bột nghệ. Tùy mức độ khớp bị viêm đau nhiều hay ít mà liều lượng và số lần uống ở mỗi người có thể khác nhau. Tuy nhiên, bệnh nhân nên uống liên tục trong nhiều ngày để cảm nhận triệu chứng viêm khớp được cải thiện đáng kể.

3. Tinh bột nghệ và sữa

Một trong những cách dùng tinh bột nghệ chữa viêm khớp nữa là người bệnh kết hợp nguyên liệu này với sữa. 

+ Cách thực hiện đơn giản như:

• Hâm nóng một ly sữa rồi chờ cho sữa hạ dần nhiệt độ xuống còn 50 – 60 độ C
• Cho vào 1 thìa cà phê tinh bột nghệ, khuấy đều và uống

Với cách dùng tinh bột nghệ chữa viêm khớp này, bệnh nhân chỉ cần uống 2 – 3 lần mỗi ngày và kiên trì sử dụng trong thời gian ngắn sẽ cảm thấy vị trí khớp bị viêm ít đau và sưng hơn.

4. Dầu dừa và tinh bột nghệ

Ngoài công dụng làm dưỡng nhan, dầu dừa còn có tác dụng chống viêm, hỗ trợ điều trị bệnh viêm khớp. Để cải thiện triệu chứng bệnh, người bệnh chỉ cần kết hợp dầu dừa và tinh bột nghệ theo công thức phối trộn đơn giản sau đây:

• Sử dụng tinh bột nghệ và dầu dừa với lượng bằng nhau (mỗi thứ một muỗng)
• Sau đó cho hai nguyên liệu này vào bát và trộn đều thành hỗn hợp sền sệt
• Sau đó thoa đều hỗn hợp này lên bộ phận khớp bị viêm và tiến hành massage nhẹ nhàng từ 3 – 5 phút 
• Sau khoảng 1 – 3 tiếng, bệnh nhân nên vệ sinh lại vùng khớp bị viêm bằng nước ấm

Để bài thuốc chữa viêm khớp từ tinh bột nghệ và dầu dừa mang lại hiệu quả điều trị cao, người bệnh nên áo dụng 2 – 3 lần mỗi ngày. Đặc biệt, thực hiện thường xuyên và đều đặn trong nhiều ngày mới cảm nhận được sự thay đổi ở khớp viêm.

Những điều cần lưu ý trước khi dùng nghệ chữa viêm khớp

Các hoạt chất chứa trong tịnh bột nghệ, đặc biệt là curcumin khá an toàn đối với sức khỏe. Cho đến nay vẫn chưa có bất kỳ báo cáo nào về tác dụng phụ của nghệ có thể xảy ra khi sử dụng với liều lượng cao nhưng người bệnh vẫn nên thận trọng. Tốt nhất nên tham khảo ý kiến bác sĩ về liều lượng cũng như cách dùng phù hợp.

Bên cạnh đó, hoạt chất curcumin trong nghệ có thể tương tác với một số loại thuốc theo toa. Chúng có thể làm cho thuốc kém hiệu quả hoặc gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Vì vậy, người bệnh không nên dùng nghệ điều trị bệnh viêm khớp nếu đang sử dụng các loại thuốc sau đây:

• Thuốc điều trị bệnh tiểu đường
• Thuốc làm loãng máu
• Thuốc giảm viêm

Ngoài ra, những đối tượng dưới đây cũng không nên dùng tinh bột nghệ chữa viêm khớp, tránh những ảnh hưởng không mong muốn có thể xảy ra.

• Phụ nữ mang thai: Các hoạt chất chứa trong tinh bột nghệ có thể gây đau bung, làm co thắt tử cung. Ởmột số trường hợp dùng quá liều có thể gây sảy thai
• Bệnh nhân bị thiếu hụt sắt: Sử dụng quá liều tinh bột nghệ có thể gây cản trở hấp thụ sắt ở những đối tượng này.
• Phụ nữ rong kinh hoặc người bị viêm loét dạ dày: Việc sử dụng không giúp làm giảm chảy máu mà khiến bệnh tồi tệ hơn

Trên đây là các cách dùng tinh bột nghệ chữa viêm khớp được người bệnh đánh giá cao. Bởi biện pháp này không chỉ hiệu quả, an toàn mà còn giúp tiết kiệm chi phí chữa trị. Người bệnh có thể áp dụng những cách nêu trên để cải thiện triệu chứng đau nhức do bệnh gây ra. Tuy nhiên, bệnh nhân cũng nên tham khảo ý kiến bác sĩ về liều lượng cũng như thời gian sử dụng phù hợp.