Bệnh xương khớp – Vấn đề không chỉ của người già!

Bệnh xương khớp thường phổ biến ở người lớn tuổi dẫn đến các cơn đau nhức, gây khó khăn cho việc cử động, di chuyển. Tuy nhiên, hiện tại tình trạng các bệnh lý về xương khớp như thoái hóa khớp , viêm xương khớp,… ngày càng phổ biến ở người trẻ tuổi. Do đó, tìm hiểu rõ các bệnh lý là cách tốt nhất để phòng ngừa và hạn chế các biến chứng không mong muốn.

Bệnh xương khớp là gì?

Bệnh xương khớp có thuật ngữ chung dùng để chỉ các rối loạn về hệ thống xương và khớp. Các bệnh viêm khớp có thể xuất hiện từ một chấn thương dẫn đến các rối loạn, viêm và tổn thương ở xương và khớp. Nếu không được điều trị và cải thiện đúng phương pháp, bệnh có thể dẫn đến một số biến chứng và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh.

Xương là cơ quan lớn có chức năng bảo vệ cơ thể khỏi chấn thương. Xương cũng tạo ra một số loại khoáng chất (bao gồm canxi) và giải phóng một loại hormone có thể kiểm soát lượng đường trong máu. Khớp là phần nối hai đoạn xương lại với nhau, góp phần hỗ trợ quá trình chuyển động, hoạt động linh hoạt của cơ thể. Do đó, các rối loạn về xương khớp thường gây một số rắc rối nhất định đến cuộc sống của người bệnh.

Thực trạng bệnh xương khớp ở Việt Nam

Các bệnh lý về xương khớp thường phổ biến ở người lớn tuổi. Theo thời gian, chất lượng xương, sụn và khớp suy giảm dẫn đến các cơn đau nhức xương khớp thường xuyên. Phụ nữ ở độ tuổi mãn kinh, nội tiết tố thay đổi khiến cơ thể không thể hấp thụ canxi và làm tăng nguy cơ loãng xương. Bệnh xương khớp ở người già dẫn đến các cơn đau nhức thường xuyên, làm tăng nguy cơ té ngã, chấn thương và gây khó khăn cho công tác điều trị.

Mặc dù phổ biến ở người lớn tuổi, tuy nhiên hiện tại các bệnh lý xương khớp đang có xu hướng trẻ hóa. Do tính chất công việc ngồi nhiều và lối sống lười vận động của một số thanh thiếu niên, dẫn đến tình trạng mắc các bệnh lý về xương khớp ngày càng phổ biến ở người trẻ tuổi. Ngoài ra, người trẻ tuổi thường có chế độ ăn uống không lành mạnh, nhiều chất béo, thức ăn nhanh và thức uống chứa cồn. Điều này dẫn đến việc không đáp ứng đủ chất dinh dưỡng cần thiết để phát triển xương khớp. Về lâu dài có thể dẫn đến một số bệnh lý về xương khớp.

Các bệnh lý xương khớp, đặc biệt là ở người trẻ tuổi, có thể dẫn đến một số biến chứng không mong muốn. Do đó, người bệnh cần nhận biết và có biện pháp cải thiện, điều trị kịp thời để tránh các biến chứng không mong muốn.

Các loại bệnh xương khớp thường gặp

Theo thống kê hiện tại, tình trạng bệnh về xương khớp ở Việt Nam ngày tăng gia tăng và có xu hướng trẻ hóa. Do đó, tìm hiểu một số bệnh lý về xương khớp phổ biến là cách tốt nhất để điều trị và phòng ngừa bệnh. Một số bệnh xương khớp thường gặp như sau:

1. Viêm xương khớp

Viêm xương khớp là tình trạng thoái hóa khớp gây viêm thường phổ biến ở người lớn tuổi. Viêm xương khớp là một dạng hao mòn khớp theo độ tuổi, tuy nhiên đôi khi bệnh có thể liên quan đến chấn thương khớp, béo phì hoặc một áp lực bất ngờ nào đó tác động lên khớp gây viêm.

Các khớp chịu trọng lượng trong cơ thể như đầu gối, hông, bàn chân và cột sống là những vị trí dễ bị viêm nhất trong cơ thể. Các triệu chứng bệnh có thể phát triển dần dần trong nhiều năm hoặc nhiều tháng.

Các triệu chứng viêm xương khớp phổ biến bao gồm:

• Đau khớp.
• Gặp khó khăn khi ngồi xổm, leo cầu thang, đưa tay lên cao hoặc hoạt động ở các khớp bị tổn thương.
• Cứng khớp, thường vào buổi sáng và kéo dài đến 30 phút.

2. Viêm khớp dạng thấp

Viêm khớp dạng thấp là một bệnh tự miễn. Đây là tình trạng hệ thống miễn dịch tấn công các khớp dẫn đến viêm. Viêm khớp dạng thấp có thể dẫn đến các tổn thương nghiêm trọng nếu không được điều trị kịp lúc và đúng phương pháp.

Một số dấu hiệu nhận biết viêm khớp dạng thấp bao gồm:

• Đau, cứng và sưng ở tay, cổ tay, khuỷu tay, vai, đầu gối, mắt cá chân, bàn chân và cổ.
• Sưng nhiều khớp cùng một lúc, thường là ở cổ tay, bàn tay và bàn chân.
• Sưng đối xứng, điều này có nghĩa là khi các đốt trên tay trái bị viêm thì các đốt trên bàn tay phải cũng viêm tượng tự như vậy.
• Cứng khớp vào buổi sáng và có thể kéo dài nhiều giờ hoặc cả ngày.
• Đôi khi người bệnh cũng có thể mệt mỏi, thèm ăn và giảm cân mà không rõ lý do.

3. Viêm cột sống dính khớp

Viêm cột sống dính khớp là thuật ngữ chỉ các bệnh viêm ảnh hưởng đến các khớp. Hầu hết các trường hợp viêm cột sống dính khớp là do di truyền hoặc nhiễm khuẩn. Bệnh thường phổ biến sau khi nhiễm Chlamydia hoặc nhiễm trùng sau khi ngộ độc thực phẩm.

Các triệu chứng viêm cột sống dính khớp thường gặp như:

• Đau bắt đầu ở mông và lưng dưới. Đôi khi các cơn đau có thể lan đến ngực và cổ. Trong một số trường hợp, người bệnh có thể bị ảnh hưởng đến tim và phổi.
• Viêm khớp tự phát vị thành niên gây đau ở xương chậu, hông, mắt cá chân và đầu gối.
• Viêm khớp vẩy nến có thể gây tác động đến cột sống và gây đau cổ.

4. Bệnh Gout

Bệnh Gout là một sự tích tụ của các tinh thể axit uric trong các khớp. Trong hầu hết các trường hợp, bệnh Gout thường ảnh hưởng đến ngón chân cái hoặc các bộ phận khác của bàn chân.

Các triệu chứng bệnh Gout phổ biến bao gồm:

• Đau khớp dữ dội ở ngón chân cái hoặc mắt cá chân, đầu gối, khuỷu tay, cổ tay và các ngón tay.
• Viêm, đỏ, sưng và đau ở các khớp.
• Khó di chuyển khớp.

Gout là bệnh lý về xương khớp phổ biến ở người trên 40 tuổi và thường xuất hiện ở nam giới. Ngoài ra, người trẻ tuổi thừa cân, béo phì, nghiện rượu cũng nguy cơ mắc bệnh Gout khá cao.

5. Loãng xương

Loãng xương là bệnh xương khớp phổ biến và thường xuất hiện ở người trên 55 tuổi. Loãng xương là tình trạng xương trở nên yếu và giòn – dễ gãy đến mức ngã hoặc thậm chí là căng thẳng nhẹ như cúi xuống hoặc ho có thể gây ra gãy xương.

Các triệu chứng loãng xương phổ biến thường bao gồm:

• Đau lưng, thường là do một đốt sống bị tổn thương hoặc vỡ.
• Thấp dần theo thời gian.
• Thường hay khom lưng.

6. Thoát vị đĩa đệm

Thoát vị đĩa đệm là tình trạng nhân nhầy ở đĩa đệm lệch khỏi vị trí ban đầu. Hiện tại nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm vẫn chưa được xác định chính xác. Tuy nhiên, chấn thương, té ngã hoặc một lực tác động bất ngờ có thể dẫn đến thoát vị đĩa đệm.

Dấu hiệu nhận biết phổ biến như:

• Đau hoặc tê dọc theo các dây thần kinh.
• Thường xuyên mệt mỏi, mất cân bằng hoặc mất khả năng cầm nắm đồ vật.

7. Thoái hóa khớp

Thoái hóa khớp là tình trạng tổn thương sụn và phần xương bên dưới sụn. Đây là quy luật tự nhiên khi cơ thể lão hóa, do đó tình trạng này thường không thể điều trị dứt điểm một cách hoàn toàn.

Một số dấu hiệu thoái hóa khớp phổ biến bao gồm:

• Đau khớp khi vận động hoặc ngay cả khi không vận động.
• Cứng khớp thường xuất hiện sau khi ngủ dậy hoặc sau một thời gian không vận động.
• Mất sự linh hoạt ở khớp.
• Phát ra âm thanh ở các khớp khi di chuyển.
• Hình thành gai xương ở những vị trí mô sụn bị bào mòn.

Một số nguyên nhân dẫn đến bệnh xương khớp

Độ tuổi, nghề nghiệp, môi trường sống, mức độ vận động và yếu tố di truyền đều đóng một vai trò nhất định trong các bệnh về xương khớp. Người lớn tuổi thường ít hoạt động do đó nguy cơ loãng xương và dễ mắc các bệnh xương khớp hơn người trẻ tuổi.

Tuy nhiên, ở thanh thiếu niên và người trung niên, tỷ lệ bệnh viêm khớp gia tăng cơ thể liên quan đến các yếu tố như:

• Hút thuốc
• Sử dụng rượu thường xuyên
• Lười vận động
• Tính chất công việc ngồi nhiều
• Sử dụng thức ăn nhanh

Biện pháp sống chung với bệnh xương khớp

Bệnh xương khớp được xem là một tình trạng tự nhiên của quá trình lão hóa. Do đó, nhiều bệnh lý về xương khớp không thể điều trị một cách hoàn toàn. Tuy nhiên, người bệnh có thể lưu ý một số cách sống chung với các bệnh về xương khớp như sau:

• Duy trì cân nặng khỏe mạnh để hạn chế các rủi ro liên quan đến xương khớp. Điều này có thể hạn chế áp lực lên các khớp, sụn và hỗ trợ bảo vệ sức khỏe xương khớp.
• Kiểm soát lượng đường trong máu có thể hạn chế tình trạng viêm xương khớp.
• Hoạt động thể chất thường xuyên và an toàn. Người cao tuổi có thể đi bộ 30 phút mỗi ngày để hỗ trợ sức khỏe của xương và tăng cường sự ổn định của đầu gối. Người trẻ tuổi có thể luyện tập thể thao, tập gym.
• Hạn chế thực hiện các động tác gây hại cho xương khớp.
• Xoa bóp các khớp và xương ngay khi có thể.
• Bổ sung canxi, vitamin D vào bữa ăn hàng ngày để bảo vệ sức khỏe xương khớp.
• Không uống rượu, hút thuốc lá, hạn chế sử dụng thức ăn nhanh và nước có gas.

Bệnh lý xương khớp có thể dẫn đến một số rối loạn ảnh hưởng đến cuộc sống của người bệnh. Do đó, người bệnh cần tìm hiểu các bệnh lý xương khớp phổ biến để có biện pháp khắc phục kịp thời. Trao đổi với bác sĩ hoặc nhân viên y tế khi có bất cứ thắc mắc hoặc câu hỏi nào có liên quan.