5 Bài thuốc Nam chữa đau vai gáy hiệu quả an toàn

Cách chữa đau vai gáy bằng thuốc nam hiện đang được đông bảo bệnh nhân lựa chọn nhờ có nhiều ưu điểm như an toàn, nguyên liệu có sẵn, không tốn kém chi phí. Dưới đây là 5 bài thuốc đang được áp dụng phổ biến.

5 cách chữa đau vai gáy bằng thuốc nam

Đau vai gáy là một trong những bệnh lý về xương khớp rất nhiều người đang gặp phải, đặc biệt là dân văn phòng. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này như tăng huyết áp, ngồi làm việc sai tư thế, căng thẳng quá mức, chấn thương hay mắc các bệnh lý ở vai gáy.

Các loại thuốc giảm đau mặc dù có tác dụng nhanh nhưng chỉ được sử dụng trong ngắn hạn do tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ. Chính vì vậy nhiều người tìm đến các bài thuốc nam được y học cổ truyền sử dụng từ bao đời nay với hy vọng có thể tự khắc phục bệnh tại nhà một cách an toàn.

1. Bài thuốc nam chữa đau vai gáy từ ngải cứu

Ngải cứu là một trong những vị thuốc nam rất thông dụng trong các bài thuốc điều trị bệnh về xương khớp, trong đó bao gồm cả bệnh đau mỏi vai gáy. Trong đông y, ngải cứu có tính ấm, giúp giảm đau, kích thích lưu thông tuần hoàn máu đến toàn bộ các cơ quan trong cơ thể. Qua đó giải phóng áp lực lên các dây thần kinh, giúp các tổn thương ở vai gáy được chữa lành nhanh hơn.

Cách 1: Dùng ngải cứu làm thuốc uống

• Hái 1 nắm lá ngải cứu tươi đem về rửa sạch. Tiệt trùng bằng các ngâm vào nước muối pha loãng 20 phút. Vớt ra để ráo nước.
• Cắt ngải cứu thành những khúc ngắn rồi cho vào máy sinh tố xay nhuyễn với 1 ly nước lọc
• Chắt nước uống mỗi ngày một lần. Kiên trì áp dụng hàng ngày kết hợp với bài thuốc chườm đắp dưới đây để đẩy lùi chứng đau vai gáy từ bên trong lẫn bên ngoài.

Cách 2: Kết hợp ngải cứu và muối

• Chuẩn bị: 1 bó lá ngải cứu to và 1 chén muối hạt
• Trước tiên đem ngải cứu rửa sạch, cho vào chảo sao cho thật khô rồi tiếp tục bỏ muối vào rang chung
• Khi muối nóng lên, đổ hỗn hợp vào một túi vải bọc lại, chườm vào vùng gáy và khu vực vai bị đau nhức
• Thực hiện mỗi ngày 3 lần tình trạng đau nhức, tê mỏi ở vùng vai gáy sẽ nhanh chóng được cải thiện.

**Lưu ý khi chữa đau vai gáy bằng thuốc nam từ ngải cứu: 

• Người có vấn đề về đường ruột, gan; Người có thể âm hư huyết nhiệt không nên dùng ngải cứu theo đường uống.
• Ngải cứu có thể gây kích thích co bóp tử cung. Vì vậy phụ nữ mang thai, đặc biệt là trong 3 tháng đầu nên có sự đồng ý của bác sĩ trước khi dùng.

2. Cách chữa đau vai gáy bằng vỏ cây lá đắng

Vỏ cây lá đắng chứa saponin, tanin và các loại axit hữu cơ có tác dụng giảm đau, trừ phong thấp, làm mạnh gân xương. Dược liệu này còn được sử dụng trong các bài thuốc nam chữa đau vai gáy với tên gọi là ngũ gia bì chân chim.

Cách 1: Dùng độc vị

• Chuẩn bị 10 – 20g vỏ thân cây lá đắng
• Đem thuốc sắc với 3 chén nước, để lửa nhỏ cho đến khi nước cạn còn 1 chén
• Gạn ra chia 2 lần uống trong ngày.

Cách 2: Kết hợp vỏ cây lá đắng với các thảo dược khác

• Chuẩn bị: 0,035g bột vỏ cây lá đắng; 0,005g cao vỏ lá đắng; 0,03g cao hy thiêm; 0,013g bột mã tiền chế
• Tất cả các vị thuốc nam ở trên đem trộn lẫn với nhau, vo thành một viên hoàn
• Mỗi ngày uống tất cả 80 viên chia làm 2 lần sử dụng. 
• Bài thuốc này không chỉ giúp giảm đau vai gáy mà còn có tác dụng chữa viêm dây thần kinh, đau nhức xương khớp, gãy xương, bong gân, phong thấp.

3. Mẹo chữa đau vai gáy bằng thuốc nam từ hạt gấc

Theo y học cổ truyền, hạt gấc tính ôn, có tác dụng giảm đau, tiêu viêm, trừ ứ. Vị thuốc này được sử dụng để điều trị mụn nhọt, viêm khớp, chấn thương, đau mỏi vai gáy và nhiều bệnh lý khác.

Cách sử dụng bài thuốc chữa đau vai gáy từ hạt gấc:

• Chuẩn bị: 50 hạt gấc chín, 2 lít rượu trắng 40 độ trở lên, bình thủy tinh để ngâm rượu
• Hạt gấc lột bỏ sạch hết lớp màng bên ngoài, phơi khô rồi cho vào chảo sao đến khi dậy mùi thơm
• Đợi cho hạt gấc nguội, dùng chầy giã nát rồi cho vào bình ngâm với rượu
• Đậy kín nắp bình, để nơi thoáng mát khoảng 1 tuần có thể lấy ra dùng.
• Mỗi ngày 2 – 3 lần, bạn hãy lấy một ít rượu thoa vào vùng vai gáy bị đau và mát xa vài phút để rượu hạt gấc nhanh thấm vào bên trong.

*Lưu ý: Trong hạt gấc chứa độc. Bạn chỉ nên dùng theo đường bôi ngoài, tuyệt đối không được uống.

4. Thuốc chữa đau vai gáy từ cây trinh nữ

Cây trinh nữ còn được dân gian gọi là xấu hổ. Cây có tính hàn, giúp xoa dịu thần kinh, chống viêm, giảm đau, hạ áp. Một số nghiên cứu cũng cho thấy các hoạt chất trong cây trinh nữ có tác dụng ức chế thần kinh trung ương, qua đó làm giảm cảm giác đau mỏi vai gáy, giúp người bệnh ngủ ngon giấc hơn.

Có 3 cách chữa đau vai gáy bằng thuốc nam từ cây trinh nữ như sau:

Cách 1: Uống thuốc sắc từ trinh nữ

• Thái mỏng 30g rễ trinh nữ rồi đem tẩm với rượu
• Sao thuốc lên cho vàng, đem sắc với 400ml nước lấy 100ml
• Chia thuốc làm 2 phần uống sau bữa ăn chính

Cách 2: Ngâm rượu trinh nữ và các thảo dược khác

• Chuẩn bị: Rễ trinh nữ, rễ chi chi, rễ cây gỏi cá, rễ bưởi bung và rễ cúc tần lượng bằng nhau
• Tất cả thái mỏng, cho vào bình thủy tinh đổ ngập rượu vào ngâm
• Mỗi ngày uống 2 – 3 lần, mỗi lần 15 ml. Dùng trước khi ăn khoảng 30 phút.

Cách 3: Kết hợp trinh nữ với củ sả, cây xoăn leo, rễ ngưu tất nam

• Các nguyên liệu trên dùng mỗi vị 20g
• Tất cả sao vàng, đem sắc kỹ lấy 2 bát thuốc uống
• Dùng mỗi ngày 1 thang

5. Bài thuốc nam chữa đau vai gáy từ gừng

Nghiên cứu hiện đại cho thấy, trong gừng chứa nhiều zingibain. Hoạt chất này được sử dụng như một vị  thuốc giảm đau tự nhiên. Nó giúp làm thư giãn cơ, giảm đau vai gáy trong các trường hợp bị thoái hóa cột sống cổ, thoát vị đĩa đệm hay do các nguyên nhân khác.

Cách 1: Đắp gừng và hành lên vị trí đau

• Chuẩn bị: 20g gừng tươi, 15g hành tím, một ít bột mỳ, băng vải y tế
• Giã nát gừng và hành, thêm bột mì vào trộn đều lên
• Cho hỗn hợp này vào chảo xào nóng, chờ cho nguội bớt lấy đắp vào vai gáy
• Dùng băng gạc y tế quấn cố định lại. Mỗi ngày thay thuốc 1 lần

Cách 2: Chữa đau vai gáy bằng gừng ngâm rượu

• Chuẩn bị: Gừng tươi, rượu trắng ngon. Cứ 1 kg gừng thì cần 2 lít rượu
• Giã nát gừng rồi cho vào bình thủy tinh ngâm cùng với rượu trắng
• Rượu gừng càng để lâu càng có tác dụng tốt. Tuy nhiên nếu không đợi được thì để khoảng 3 ngày bạn có thể bắt đầu lấy ra dùng. 
• Đều đặn mỗi ngày 1 lần lấy rượu gừng xoa bóp vào vai gáy trước khi đi ngủ sẽ giúp bớt đau mỏi, ngăn ngừa cơn đau tái phát trong đêm.

Cách 3: Chữa đau vai gáy bằng thuốc nam từ gừng và mật ong

• Chuẩn bị vài lát gừng tươi, 2 thìa mật ong
• Cho gừng vào ấm pha trà, đổ nước sôi vào đậy nắp lại khoảng 15 phút
• Gạn trà gừng ra ly, thêm mật ong vào quấy đều lên và thưởng thức khi còn ấm
• Đều đặn uống 2 ly trà gừng mỗi ngày sẽ giúp kích thích lưu thông máu, chống lại phản ứng viêm đau ở khu vực vai gáy.

Lưu ý khi dùng thuốc nam chữa đau vai gáy

• Chứng đau vai gáy có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý như thoái hóa đốt sống cổ, gai cột sống cổ… Trước khi dùng thuốc nam, người bệnh nên đi khám để biết chính xác nguyên nhân nhằm có hướng điều trị đúng đắn.
• Dùng thuốc nam chỉ có tác dụng trong trường hợp bị đau vai gáy nhẹ
• Do có tác dụng chậm, khi sử dụng người bệnh nên kiên trì dùng trong một thời gian nhất định, ít nhất 2 – 3 tháng
• Tùy theo cơ địa hấp thu mà hiệu quả của thuốc nam đối với từng cá nhân sẽ khác nhau
• Để tránh hiện tượng tương tác thuốc, hãy thông báo cho bác sĩ biết nếu bạn có ý định kết hợp điều trị song song giữa tây y và thuốc nam.
• Trong quá trình chữa đau vai gáy bằng thuốc nam cần lưu ý kiêng uống bia, rượu, cà phê, không hút thuốc lá. ưu tiên ăn các thực phẩm giàu omega 3 giúp kháng viêm như cá béo, bông cải xanh, dầu ô liu, vừng… Đồng thời tăng cường bổ sung rau xanh, trái cây và các thực phẩm giàu vitamin C nhằm kích thích sản sinh collagen cho gân cơ chắc khỏe, có độ co giãn đàn hồi tốt hơn.

Thông tin hữu ích cho bạn:

• Đau vai gáy uống thuốc gì? Các loại thuốc chữa đau vai gáy tốt nhất
• Hết đau mỏi vai gáy chỉ với 4 phút tập động tác này