Trẻ bị tiêu chảy nên cho ăn gì nhanh lại sức?

Khi trẻ bị tiêu chảy, bậc cha mẹ cần phải quan tâm, chăm sóc trẻ một cách đặc biệt. Có thể cho trẻ ăn chuối, cơm trắng, bánh mì, uống nước dừa, rau xanh,… để tình trạng tiêu chảy được cải thiện, trẻ nhanh hồi phục sức khỏe.

Tổng quan về chứng tiêu chảy ở trẻ

Tiêu chảy là một bệnh lý liên quan đến hệ thống tiêu hóa. Bệnh tiêu chảy là tình trạng đi ngoài phân lỏng hơn 3 lần so với ngày thường. Bệnh tiêu chảy có thể gặp phải ở bất cứ ai, bất cứ độ tuổi nào.

Nguyên nhân dẫn đến tiêu chảy là do:

• Đường ruột, đại tràng gặp trục trặc, mắc bệnh lý;
• Vi khuẩn gây rối loạn đường ruột;
• Thức ăn, nguồn nước uống không đảm bảo vệ sinh an toàn, đưa vi khuẩn vào dạ dày, đường ruột;
• Lạm dụng thuốc hoặc tác dụng phụ của thuốc;
• Đường ruột không dung nạp được đường Lactose trong quá trình tiêu hóa;
• Mắc bệnh Celiac, Crohn;
• Triệu chứng thường gặp sau khi phẫu thuật ổ bụng.

Bệnh tiêu chảy gây ra những đảo lộn trong sinh hoạt đời sống thường ngày. Đối với trẻ nhỏ, tiêu chảy là một dấu hiệu không nên xem thường. Nếu bị tiêu chảy trong vòng từ 1 – 2 ngày, trẻ có thể đã bị nhiễm vi khuẩn đường ruột, do thức ăn, nước uống không đảm bảo vệ sinh. Bậc cha mẹ cần kiểm tra lại nguồn thức ăn và nước uống của trẻ, theo dõi sinh hoạt thường ngày của trẻ.

Nếu trẻ bị tiêu chảy kéo dài hơn 2 tuần, trẻ đã bị tiêu chảy cấp tính. Rất có thể đường ruột, đại tràng,… của trẻ đã mắc phải những trục trặc. Người nhà cần đưa trẻ đến gặp bác sĩ để được kiểm tra và điều trị.

Trẻ bị tiêu chảy nên cho ăn gì?

Khi trẻ bị tiêu chảy, chế độ dinh dưỡng rất quan trọng. Dưới đây là danh sách một số loại thực phẩm tốt cho trẻ bị tiêu chảy, giúp bổ sung nước, cải thiện bệnh tình và giúp nhanh chóng khỏi bệnh.

1. Cơm trắng

Cơm trắng là loại thức ăn phù hợp nhất khi trẻ bị táo bón. Khi bị táo bón, trẻ sẽ bị mất nước và thường mệt mỏi. Bạn nên cho trẻ ăn cơm mềm để trẻ dễ ăn.

Cơm trắng sẽ giúp hấp thụ lượng nước trong dạ dày và ruột, giúp phân thải của trẻ sẽ cứng hơn khi đào thải.

2. Chuối

Chuối là một loại trái cây quen thuộc, chứa nhiều chất dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người.

Khi trẻ bị táo bón, bậc cha mẹ có thể cho trẻ ăn chuối để cải thiện tình trạng này. Pectin trong chuối giúp hấp thụ lượng chất lỏng trong ruột, giúp phân thải rắn hơn, cải thiện tình trạng tiêu chảy.

Một số loại chất khoáng có trong chuối như vitamin B, kali,… sẽ cung cấp lại cho trẻ chất điện giải đã mất.

Chuối là một trong những sự lựa chọn giúp trẻ nhanh lấy lại sức.

3. Bánh mì

Bánh mì và các loại chế phẩm từ tinh bột sẽ giúp hút nước ở trong ruột. Điều này sẽ làm hạn chế tình trạng phân lỏng, giúp phân thải rắn hơn.

Bánh mì còn có tác dụng tăng cường hấp thụ axit trong dạ dày, từ đó tình trạng tiêu chảy sẽ được cải thiện.

4. Táo

Táo là một trong những loại trái cây tốt cho hệ tiêu hóa. Trong táo chứa nhiều pectin, một loại chất xơ hòa tan, có tác dụng hấp thụ nước trong đường ruột. Từ đó, phân thải của trẻ sẽ cứng hơn, không còn tình trạng phân lỏng.

Bên cạnh đó, táo còn cung cấp một lượng vitamin, đường, khoáng chất, giúp bù lại lượng chất điện giải đã mất, bổ sung năng lượng cho trẻ.

Không nên cho trẻ uống nước ép táo. Nước ép táo thường khiến phân mềm, lỏng hơn, thích hợp cho điều trị táo bón. Trong trường hợp trẻ bị tiêu hóa, cho trẻ uống nước ép táo sẽ khiến cho tình trạng tiêu chảy trở nên nặng hơn.

5. Khoai tây nghiền

Khoai tây là thực phẩm giàu vitamin và tinh bột. Khi trẻ bị táo bón, hãy cho trẻ ăn khoai tây nghiền, vừa dễ ăn, vừa cải thiện tiêu hóa.

Các chất dinh dưỡng trong khoai tây sẽ bổ sung chất điện giải cho trẻ. Bên cạnh đó, thành phần tinh bột của khoai tây sẽ giúp cải thiện tình trạng phân lỏng của trẻ, giúp phân thải rắn hơn.

Khoai tây nghiền là một sự lựa chọn tốt cho trẻ bị tiêu chảy, giúp trẻ mau chóng khỏi bệnh.

6. Sữa chua

Sữa chua là một loại chế phẩm lên men từ sữa, chứa nhiều lợi khuẩn probiotic. Các lợi khuẩn này sẽ tập trung ở đường ruột, giúp việc hấp thụ chất dinh dưỡng, tiêu hóa trở nên tốt hơn.

Khi trẻ bị táo bón, nên cho trẻ ăn sữa chua để giúp đường ruột được cải thiện những rối loạn. Sữa chua còn có tác dụng xoa dịu những tổn thương ở niêm mạc dạ dày, đường ruột, giúp giảm những cơn đau bụng khi bị tiêu chảy.

7. Nước dừa

Nước dừa vốn là thức uống giải khát quen thuộc. Trong nước dừa chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Khi trẻ bị táo bón, có thể cho trẻ uống nước dừa để bù khoáng, các chất điện giải và bù lượng nước đã mất.

Lượng kali có trong nước dừa sẽ giúp trung hòa lượng axit trong dạ dày, giúp bụng trẻ dễ chịu hơn, đẩy lùi những cơn đau.

Nước dừa giúp trẻ giảm nhanh triệu chứng mệt mỏi khi bị táo bón, mất nước. Tuy nhiên, không nên cho trẻ uống quá nhiều nước dừa trong ngày vì sẽ gây ra tình trạng phản tác dụng.

Một số điều cần lưu ý khi chăm sóc trẻ bị tiêu chảy

Khi trẻ bị tiêu chảy, bậc cha mẹ cần theo dõi và chăm sóc trẻ kỹ lưỡng. Một số điều cần lưu ý khi chăm sóc trẻ bị táo bón là:

• Cho trẻ ăn thức ăn dễ ăn. Tăng cường cho trẻ ăn rau xanh, củ cải đường, bí,…;
• Tránh cho trẻ ăn các loại thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh;
• Cho trẻ uống thêm nước để bù lượng nước đã mất;
• Tránh cho trẻ ăn kẹo ngọt, bánh rán, xúc xích, nước ngọt có gas;
• Khi trẻ nhỏ vẫn còn bú mẹ, vẫn tiếp tục cho trẻ bú bình thường;
• Cho trẻ đi bộ chậm;
• Vệ sinh vùng kín cho trẻ thận sạch sẽ bằng nước ấm sau mỗi lần trẻ đi đại tiện, tiểu tiện. Lau khô vùng kín của trẻ bằng khăn mềm.
• Theo dõi nhiệt độ cơ thể trẻ;
• Đưa trẻ đến gặp bác sĩ khi trẻ có các triệu chứng như: Sốt, đau bụng dữ dội, xuất hiện máu trong phân, không đi tiểu trong vòng 6 giờ, khô miệng, mắt trũng, hoạt động ít hơn bình thường,…

Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Chúng tôi không đưa ra chỉ định, lời khuyên, phương pháp điều trị,… thay cho bác sĩ chuyên khoa hoặc chuyên viên y tế.