Nguyên nhân hay buồn nôn vào buổi sáng phổ biến nhất

Có nhiều nguyên nhân và bệnh lý đều có thể dẫn đến buồn nôn vào buổi sáng. Tuy nhiên, tình trạng này thường không nguy hiểm, trừ khi buồn nôn đi kèm với các triệu chứng nghiêm trọng khác.

Nguyên nhân buồn nôn vào buổi sáng

Mang thai là nguyên nhân phổ biến nhất có thể dẫn đến buồn nôn buổi sáng. Tuy nhiên, ngoài việc mang thai, một số người bị buồn nôn buổi sáng có thể liên quan đến các nguyên nhân sau:

1. Căng thẳng lo lắng

Buổi sáng thường được cho là thời gian gây ra nhiều lo lắng và căng thẳng nhất trong ngày. Một số người bị rối loạn lo âu, trầm cảm thường trải qua cảm giác buồn nôn khi lo lắng, suy nghĩ.

Buồn nôn có thể làm cho tình trạng lo lắng tồi tệ hơn, đặc biệt đối với những người sợ nôn hoặc những người thường xuyên lo lắng về sức khỏe. Điều này có thể bắt đầu một chu kỳ buồn nôn liên quan đến lo lắng dần dần và biến thành mãn tính.

2. Đói và lượng đường trong máu thấp

Lượng đường trong máu thấp có thể gây buồn nôn cũng như các triệu chứng khác như chóng mặt, run rẩy, khó chịu và thậm chí là ngất xỉu. Vào buổi sáng, đói thường gây ra lượng đường trong máu thấp. Do đó, hãy dành thời gian ăn sáng để cải thiện tình trạng này.

Những người mắc bệnh tiểu đường thường có lượng đường trong máu thấp (đối với những người mắc bệnh tiểu đường đang dùng thuốc). Do đó, chỉ vài giờ sau khi ăn, lượng đường trong máu có thể giảm xuống mức rất thấp. Lượng đường thấp sẽ dẫn đến buồn nôn và mệt mỏi.

Do đó, hãy ăn một bữa ngay sau khi thức dậy để ngăn ngừa lượng đường trong máu thấp. Những người mắc bệnh tiểu đường có thể cần thảo luận với bác sĩ về lựa chọn thuốc và thực phẩm sử dụng hàng ngày.

3. Mất nước

Mất nước có thể khiến một số người cảm thấy buồn nôn. Các triệu chứng mất nước khác bao gồm chóng mặt hoặc chóng mặt, da rất khô, mắt trũng sâu, nước tiểu sẫm màu, không đi tiểu hoặc đi tiểu không thường xuyên và kiệt sức, mệt mỏi.

Mất nước có thể xảy ra vào buổi sáng sau một đêm không uống nước. Những người uống rượu hoặc caffeine ngay trước khi đi ngủ thường dễ bị mất nước dẫn đến buồn nôn buổi sáng.

Bổ sung nước hoặc các chất điện giải có thể cải thiện tình trạng mất nước. Tuy nhiên, đôi khi mất nước nghiêm trọng có thể cần được chăm sóc y tế để tránh nguy hiểm đến tính mạng.

4. Ngộ độc thực phẩm

Ngộ độc thực phẩm là việc tiêu thụ các loại thực phẩm bẩn, ô nhiễm, hư hỏng hoặc độc hại. Các triệu chứng phổ biến nhất thường là buồn nôn, nôn và tiêu chảy. Một người bị tiêu chảy, buồn nôn vào buổi sáng có thể là do thức ăn từ tối hôm trước.

Các triệu chứng ngộ độc thực phẩm khác có thể bao gồm:

• Đau bụng
• Bệnh tiêu chảy
• Buồn nôn và nôn
• Ăn mất ngon
• Sốt nhẹ
• Mệt mỏi
• Đau đầu

5. Dị ứng thực phẩm

Buồn nôn buổi sáng có thể liên quan đến các món ăn vào buổi sáng. Dị ứng thực phẩm hoặc không dung nạp thực phẩm có thể dẫn đến buồn nôn hoặc khó chịu ngay sau khi ăn.

Các triệu chứng dị ứng thực phẩm phổ biến khác có thể bao gồm:

• Hắt xì
• Nghẹt mũi, chảy nước mũi, chảy nước mắt
• Phát ban
• Co thắt dạ day
• Bệnh tiêu chảy

6. Đau nửa đầu

Buồn nôn là triệu chứng phổ biến của chứng đau nửa đầu. Ngoài ra, một số cơn đau đầu khác cũng có thể gây buồn nôn, khó chịu và nhạy cảm với ánh sáng.

Một số người, đau đầu và dẫn đến triệu chứng hay buồn nôn vào buổi sáng. Điều này có thể là do căng cơ, căng thẳng hoặc tiếp xúc với ánh sáng đột ngột. Ngoài ra, lượng đường trong máu thấp, đói, thiếu nước cũng có thể gây ra chứng đau nửa đầu.

Đau nửa đầu có thể điều trị bằng thuốc không kê đơn, bổ sung nước.

7. Viêm loét dạ dày

Viêm loét dạ dày tá tràng là những vết loét phát triển trong niêm mạc dạ dày, thực quản dưới hoặc ruột non. Bệnh thường do vi khuẩn H.p gây ra. Đôi khi quá nhiều axit dạ dày cũng cũng có thể ăn mòn thành dạ dày và dẫn đến viêm loét. Viêm loét dạ dày là một bệnh lý đường tiêu hóa phổ biến.

Trong một số trường hợp, viêm loét dạ dày có thể dẫn đến triệu chứng hay buồn nôn vào buổi sáng. Các dấu hiệu nhận biết khác có thể bao gồm:

• Thay đổi khẩu vị
• Phân có máu hoặc có màu tối
• Giảm cân mà không rõ nguyên nhân
• Đầy bụng khó tiêu
• Đau ngực

8. Trào ngược dạ dày

Tình trạng bệnh trào ngược dạ dày thực quản xảy ra khi thức ăn, axit của dạ dày trào ngược lên thực quản. Điều này có thể gây buồn nôn, nóng rát và đau.

Tình trạng trào ngược dạ dày thực quản có thể tồi tệ hơn vào buổi sáng. Bởi vì nằm ngủ vào ban đêm làm cho thức ăn và axit di chuyển sai hướng và dễ trào ngược vào sáng hôm sau. Một số người bệnh có thể bị khàn giọng và ho vào buổi sáng.

9. Viêm dạ dày ruột

Viêm dạ dày ruột là tình trạng nhiễm khuẩn bên trong đường ruột. Điều này có thể gây đau dạ dày và ruột. Người bệnh cũng có thể gặp các triệu chứng như đau bụng dữ dội, tiêu chảy hoặc buồn nôn vào buổi sáng.

Viêm dạ dày ruột có thể do vệ sinh kém, ăn thực phẩm bẩn. Ngoài ra, người bệnh cũng có thể bị nhiễm khuẩn sau khi tiếp xúc với động vật, thú nuôi.

10. Đau cơ

Căng cơ ở cổ và vai cũng gây ra đau đầu, buồn nôn và mất phương hướng. Ngủ sai tư thế, vị trí bất thường cũng dẫn đến một cơn đau cơ và các triệu chứng buồn nôn buổi sáng. Ngoài ra, một số bệnh lý như viêm cột sống dính khớp hoặc viêm khớp cột sống thường có xu hướng đau hơn vào buổi sáng.

Đau cơ gây buồn nôn có thể là tạm thời. Tuy nhiên, đây cũng có thể là một dấu hiệu của một tình trạng nghiêm trọng tiềm ẩn như viêm khớp, thoát vị đĩa đệm, đau cơ xơ hóa hoặc một tình trạng cơ nghiêm trọng. Do đó, người bệnh nên đến bệnh viện, gặp bác sĩ nếu các cơn đau không được cải thiện sau vào ngày.

11. Chấn thương não

Chấn thương sọ não, da đầu, hộp sọ có thể làm tăng áp lực trong hộp sọ. Điều này có thể làm thay đổi vị trí hoặc chèn ép các dây thần kinh và dẫn đến các triệu chứng buồn nôn, đặc biệt là vào buổi sáng.

Chấn thương phần đầu là một tình trạng nguy hiểm. Tuy nhiên, không phải bất cứ chấn thương nào cũng gây chảy máu. Do đó, người bệnh nên chú ý một số dấu hiệu nhận biết như:

• Đau đầu
• Chóng mặt
• Có sự nhầm lẫn nhẹ
• Buồn nôn hoặc nôn
• Có âm thanh trong tai

Buồn nôn buổi sáng khi nào cần gặp bác sĩ?

Thông thường, tình trạng buồn nôn buổi sáng thường không nghiêm trọng và có thể tự cải thiện sau vài ngày. Do đó, nếu tình trạng này không được cải thiện hoặc có xu hướng trở nên nghiêm trọng.

Đến bệnh viện hoặc gọi cho cấp cứu ngay khi xuất hiện các triệu chứng:

• Nôn ra máu
• Đau bao tử hoặc đau bụng dữ dội
• Sốt cao
• Mất ý thức

Những người mắc bệnh tiểu đường bị buồn nôn dữ dội mà không đỡ hơn sau khi ăn có thể bị nhiễm toan đái tháo đường. Nếu trường hợp này xảy ra, hãy đến bệnh viện nga ngay lập tức.

Hầu hết các trường hợp, buồn nôn vào vào buổi sáng thường không nguy hiểm và có thể tự cải thiện sau vài ngày. Trao đổi với bác sĩ hoặc nhân viên y tế có chuyên môn nếu tình trạng không thuyên giảm sau vài ngày.