Cách chữa táo bón cho trẻ bằng rau mồng tơi hiệu quả trong ngày

Chữa táo bón cho trẻ bằng rau mồng tơi là một trong những phương pháp điều trị an toàn mà không hề gây ra tác dụng phụ. Thế nhưng vì sao mồng tơi có thể chữa được táo bón, sử dụng mồng tơi chữa táo bón như thế nào thì không phải ai cũng biết.

Lý giải nguyên nhân mồng tơi có thể chữa táo bón cho trẻ

Từ lâu mồng tơi đã là một vị thuốc tốt được sử dụng nhiều trong Đông y với nhiều công dụng như thanh nhiệt, giải độc, hoạt tràng, lợi tiểu, làm nhuận da, mát máu… Dưới đây là một số thông tin và công dụng chữa, phòng tránh táo bón ở trẻ của rau mồng tơi.

Đặc điểm của rau mồng tơi

Mồng tơi là loại dây leo thân mềm nhớt, thân mập nhẵn bóng có màu xanh hoặc tím. Đây là loại rau ăn phổ biến được ưa chuộng trong ngày hè nóng bức. Mồng tơi thường được chế biến thành các món ăn như rau luộc, nấu canh với thịt cá hoặc dùng cùng các món lẩu ngọt, thịt hầm.

Thế nhưng ít ai biết rằng mồng tơi lại là một thực phẩm có dược tính cao. Từ thời xưa, khi chưa được dùng làm rau ăn thì mồng tơi đã được dùng làm thuốc.

Một số tên gọi khác của loại rau này có thể kể đến như lạc quỳ, chung quỳ, yên chi thái, đằng thái, tầm tơi, mùng tơi… Mồng tơi là loại rau cực kỳ bổ dưỡng với một lượng lớn khoáng chất và các vitamin cần thiết cho cơ thể. Không chỉ vậy, loại rau này còn chứa phi tinh bột polysaccharide và chất nhầy giúp quá trình tiêu hóa được dễ dàng hơn.

Vì sao mồng tơi có thể chữa táo bón?

Theo y học cổ truyền, mồng tơi có vị chua ngọt, tính hàn, không độc có tác dụng với 5 kinh là Tâm, Can, Tỳ, Đại tràng và Tiểu Tràng. Vì vậy, công dụng chính của loại rau này là thanh nhiệt giải độc, hoạt tràng, lương huyết.

Bên cạnh đó, rau mồng tơi còn chứa nhiều chất nhiều giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru có tác dụng nhuận tràng và kích thích các nhu động ruột hoạt động tốt. Đây chính là lý do khiến mồng tơi có hiệu quả đặc biệt trong việc điều trị táo bón.

Theo dân gian, mồng tơi có thể được sử dụng để hỗ trợ nhiều bệnh như nóng ruột, tiểu tiện nóng buốt và nhất là hỗ trợ tốt cho việc chữa táo bón ở trẻ nhũ nhi. Những người bị táo bón lâu ngày, phân khô cứng với các biểu hiện như sôi bụng, nặng bụng hoặc đôi khi đau quặn vùng bụng dưới hay quanh rốn là những đối tượng nên sử dụng rau mồng tơi thường xuyên.

Mồng tơi cũng thích hợp cho những bệnh nhân có rối loạn mỡ máu hoặc người muốn giảm cân. Lý do là chất nhầy trong rau có tác dụng ngăn chặn quá trình hấp thu chất béo trong đường tiêu hóa rất tốt.

Cách chữa táo bón cho trẻ bằng rau mồng tơi

Tùy vào tình trạng táo bón mà mẹ có thể áp dụng một số phương pháp hỗ trợ điều trị bằng rau mồng tơi dưới đây.

Dùng rau mồng tơi ngoáy kết tràng

Ngoáy kết tràng của trẻ bằng rau mồng tơi cũng là một phương pháp được nhiều mẹ lựa chọn. Mẹ có thể thực hiện như sau:

• Lấy một cọng mồng tơi non, xanh, rửa thật sạch rồi tước lớp vỏ bên ngoài để lộ lớp nhầy
• Dùng ngọn mồng tơi non này đưa vào hậu môn bé và ngoáy đều khoảng 3 – 4 lần.

Rau mồng tơi có nhiều chất nhờn nên khi đưa vào rìa hậu môn sẽ tạo độ trơn, kích thích hậu môn và giúp bé dễ dàng đi vệ sinh hơn. Tùy vào tình trạng táo bón của bé mà phương pháp này có thể mang lại hiệu quả sau 1 hoặc 3 ngày kiên trì thực hiện.

Dùng mồng tơi làm thực phẩm hỗ trợ

Các món ăn chế biến từ mồng tơi cũng có thể hỗ trợ tốt cho việc điều trị táo bón với bé. Với trẻ ở giai đoạn ăn dặm, mẹ có thể kết hợp mồng tơi với cháo hoặc nấu nước canh cho bé uống. Với trẻ lớn hơn, mẹ nên linh hoạt nấu theo thực đơn của gia đình.

Mẹ có thể tham khảo một món ăn từ rau mồng tơi dưới đây:

• Mồng tơi nấu canh cua: Mẹ có thể dùng 30g thịt cua, 30g mồng tơi, 1 thìa cà phê dầu ăn, 200ml nước để nấu canh cua. Đây là món ăn thanh nhiệt, giải độc, chữa táo bón thông dụng được sử dụng phổ biến hiện nay.
• Cháo cua mồng tơi: Sử dụng 3 – 5 lá mồng tơi non và một ít gạo xay kết hợp cùng 200g cua đồng xay sẵn để nấu cháo cho bé. Mẹ dùng một cái lọc rây mắt nhỏ lọc lấy nước cua và bỏ đi phần bã. Sau đó lấy lá mồng tơi non băm thật nhỏ rồi bắp bếp đun sôi cháo. Tiếp đến, cho nước cua vào và khuấy nhẹ đợi sôi thì cho mồng tơi vào, nêm nếm gia vị vừa ăn rồi tắt bếp.
• Cháo tôm với rau mồng tơi: Đây cũng là một món ăn chữa táo bón hiệu quả cho bé. Mẹ dùng một vài lá mồng tơi non, một con tôm lớn và một ít gạo xay để nấu cháo. Tôm lột vỏ, băm nhỏ ướp cùng một ít củ hành và nước mắm. Mồng tơi rửa sạch, thái nhỏ. Đợi đến khi cháo nhừ thì mẹ cho tôm vào khuấy đều rồi đợi sôi và cho mồng tơi vào sau đó nêm nếm cho vừa ăn.

Một số lưu ý khi sử dụng rau mồng tơi chữa táo bón cho trẻ

Không phải trường hợp nào cũng có thể điều trị bằng rau mồng tơi. Khi muốn chữa táo bón cho trẻ mẹ cần lưu ý một số vấn đề sau:

• Các phương pháp dân gian không thể điều trị dứt điểm nguyên nhân gây bệnh mà chỉ hỗ trợ điều trị và chỉ có hiệu quả khi tình trạng táo bón của trẻ ở mức độ nhẹ.
• Nếu bé bị bón từ 4 – 5 ngày hoặc nặng hơn thì tốt nhất nên đưa bé đến bác sĩ chuyên khoa để thăm khám và điều trị.
• Rau mồng tơi có tính hàn nên mẹ tuyệt đối không sử dụng cho các bé đang ốm, bị lạnh bụng hoặc người mệt mỏi.
• Ăn nhiều mồng tơi sẽ ảnh hưởng tới khả năng tự rặn của bé. Ngoài ra còn có thể gây kém hấp thu, khó chịu trong dạ dày vì chứa nhiều chất xơ. Người lớn ăn nhiều rau mồng tơi sẽ dễ xuất hiện các mảng bám ở răng và có thể gây sỏi thận do các purin, hợp chất hữu cơ đi vào cơ thể biến thành axit uric.

Cách chữa táo bón cho trẻ bằng rau mồng tơi thật sự là một phương pháp hỗ trợ điều trị hiệu quả mà mẹ nên thử áp dụng. Tuy nhiên, không nên lạm dụng rau mồng tơi đặc biệt là không ăn nhiều vào buổi tối vì dễ gây lạnh bụng, tiêu chảy.