Cách chữa đầy bụng khó tiêu buồn nôn dứt điểm từ nguyên nhân

Đầy bụng khó tiêu buồn nôn là triệu chứng có thể  được bắt gặp trong nhiều bệnh lý như viêm loét dạ dày, sỏi mật, viêm gan… Cần tìm hiểu rõ nguyên nhân để có cách chữa trị bệnh dứt điểm.

Hiện tượng đầy bụng khó tiêu buồn nôn

Đầy bụng khó tiêu buồn nôn là một trong những vấn đề ở đường tiêu hóa rất nhiều người đang phải chịu đựng. Hiện tượng này có những dấu hiệu đặc trưng như sau:

• Bụng trên có cảm giác căng tức, khó chịu nhất là sau khi ăn xong
• Cảm giác vẫn còn no, thức ăn chưa được tiêu hóa hết dù đã cách bữa ăn khá xa
• Xì hơi, ợ hơi, ợ nóng hoặc ợ chua
• Buồn nôn, có khi nôn cả ra ngoài, cổ họng có cảm giác nóng rát, miệng chua do axit trong dạ dày trào ngược lên trên.
• Dạ dày co thắt từng cơn gây đau bụng âm ỉ. Cảm giác đau có xu hướng ngày càng tăng mạnh và khiến bụng nóng lên.
• Đôi khi người bệnh còn bắt gặp các triệu chứng khác nghiêm trọng hơn như ói ra máu, mất cảm giác thèm ăn, sụt cân nhanh mà không rõ nguyên nhân.

Những triệu chứng trên kéo dài đều ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của bạn. Cần tìm hiểu rõ nguyên nhân để có hướng chữa trị sớm.

Nguyên nhân gây đầy bụng khó tiêu buồn nôn

Hiện tượng này có thể xuất phát từ những nguyên nhân thông thường nhưng cũng có khi là dấu hiệu của bệnh lý. Vậy đầy bụng khó tiêu buồn nôn là bệnh gì?

– Các vấn đề y tế gây đầy hơi khó tiêu buồn nôn:

• Viêm loét dạ dày tá tràng: Bệnh xảy ra khi các niêm mạc ở dạ dày và phần đầu của ruột non (tá tràng ) bị viêm và xuất hiện vết trợt loét. Điểm đặc trưng của bệnh là đau ở trên rốn, đầy hơi, ăn không tiêu, buồn nôn hoặc ói mửa, nóng rát ở khu vực thượng vị, có thể bị tiêu chảy hoặc táo bón.
• Nhiễm vi khuẩn Hp dạ dày: Hp là loại vi khuẩn có thể tồn tại được trong môi trường axit của dạ dày. Loại vi khuẩn này có khả năng lây lan thông qua tiếp xúc nước bọt, phân hoặc dùng chung các dụng cụ nội soi đường tiêu hóa. Không chỉ gây khó tiêu buồn nôn, chúng còn khiến dạ dày bị viêm loét, thậm chí phát triển thành ung thư.
• Trào ngược dạ dày thực quản: Là hiện tượng axit và dịch vị bên trong dạ dày trào ngược lên trên thực quản. Điều này có thể ảnh hưởng đến khả năng tiêu hóa của dạ dày khiến thức ăn lâu tiêu, đầy bụng, ợ chua, khó thở. Axit trong dạ dày cũng có thể gây kích ứng niêm mạc thực quản và cổ họng gây cảm giác nóng rát, buồn nôn. 
• Bệnh về tuyến tụy: Tuyến tụy là cơ quan chịu trách nhiệm sản xuất men hỗ trợ tiêu hóa. Khó tiêu, đầy hơi, đau bụng, buồn nôn, chất thải trông nhờn như váng mỡ là những hậu quả tất yếu khi sức khỏe của tuyến tụy có vấn đề.
• Bệnh sỏi mật: Túi mật là nơi cung cấp dịch mật cho ruột non nhằm phân hủy chất béo, đẩy nhanh quá trình tiêu hóa thức ăn. Khi bị sỏi mật bệnh có thể gây ra những cơn đau cấp tính ở mạn sườn phải dẫn đến buồn nôn, nôn ói. Người bệnh cũng có thể bị rối loạn tiêu hóa với những biểu hiện đặc trưng như đầy bụng khó tiêu buồn nôn biếng ăn, sợ mỡ. Đôi khi còn có thể bị sốt.
• Viêm gan: Khi bị viêm gan, khả năng tổng hợp và sản xuất dịch mật bị giảm sút đáng kể khiến cho bệnh nhân ăn uống lâu tiêu, buồn nôn. Một số triệu chứng khác đi kèm như vàng da, phân màu xám, ngứa da, đau bụng.
  

  

   

– Các nguyên nhân gây đầy bụng khó tiêu buồn nôn khác:

• Thói quen ăn uống không hợp lý: Ăn quá nhanh, quá no, vừa ăn vừa nói chuyện, ăn nhiều đồ chiên xào khiến đường tiêu hóa bị quá tải.
• Cơ thể không dung nạp được đường lactose có trong sữa và một số sản phẩm từ sữa
• Căng thẳng, stress kéo dài ảnh hưởng tiêu cực đến các dây thần kinh chỉ huy hoạt động tiêu hóa.
• Tác dụng phụ của thuốc kháng sinh và một số loại tân dược khác
• Lạm dụng rượu bia, hút thuốc lá

Cách chữa đầy bụng khó tiêu buồn nôn

Sử dụng thuốc tây có thể giúp giảm khó tiêu buồn nôn nhanh nhưng lại có nhiều tác dụng phụ nên chỉ sử dụng khi thật sự cần thiết và phải có chỉ định của bác sĩ. Trường hợp không quá nghiêm trọng, bạn có thể áp dụng những cách chữa đầy bụng khó tiêu buồn nôn tại nhà bằng mẹo hoặc bằng thảo dược.

1. Thuốc tây trị đầy hơi khó tiêu buồn nôn

Bao gồm:

– Thuốc ức chế bơm proton:

• Công dụng: Chống tích khí trong dạ dày, giải phóng lượng khí dư thừa ra ngoài
• Thuốc thường dùng: Omeprazol, Lansoprazole hay Rabeprazol Esomeprazol
• Tác dụng phụ: Chóng mặt, đau đầu, mất ngủ, giảm số lượng bạch cầu và tiểu cầu, tăng nguy cơ nhiễm nấm và vi khuẩn.

– Thuốc ổn định hoạt động co bóp của dạ dày: 

• Công dụng: Làm tăng lực co bóp của dạ dày nhằm đẩy thức ăn xuống ruột non nhanh hơn, từ đó giảm cảm giác đầy hơi khó tiêu buồn nôn.
• Thuốc thường dùng: Metoclopramid hoặc Domperidon
• Tác dụng phụ: Bồn chồn, rối loạn giấc ngủ, đi tiểu nhiều, chóng mặt, đau vú, rối loạn chu kì kinh nguyệt.

– Men tiêu hóa:

• Công dụng: Bổ sung men tiêu hóa và lợi khuẩn giúp hỗ trợ đường ruột tiêu hóa thức ăn dễ dàng hơn.
• Thuốc thường dùng: Neopeptin, Enterogermina, Alipase, Festal…
• Tác dụng phụ: Việc lạm dụng men tiêu hóa có thể gây lệ thuộc, mất dần chức năng bài tiết men ở một số cơ quan.

– Các loại thuốc chữa đầy bụng khó tiêu buồn nôn khác:

Trong trường hợp mắc kèm theo các bệnh lý khác, bạn có thể được chỉ định thêm một số thuốc khác như:

• Thuốc giảm đau 
• Thuốc kháng viêm
• Kháng sinh

>>Tham khảo thêm: Men tiêu hóa cho người lớn khi nào nên dùng & cách sử dụng

2. Cách chữa khó tiêu buồn nôn đầy bụng tại nhà

Một số mẹo tự nhiên dưới đây có thể giúp hỗ trợ cải thiện triệu chứng khó chịu bạn đang gặp phải:

– Uống nước chanh muối:

Chanh giúp bổ sung một lượng lớn axit giúp đẩy nhanh quá trình tiêu hóa thức ăn, giảm khó tiêu đầy bụng, làm rỗng dạ dày nhanh hơn khiến bạn bớt buồn nôn, khó chịu. Trong khi đó, muối lại giúp sát khuẩn, làm mau lành viêm nhiễm ở dạ dày và đường ruột.

• Bạn lấy 200ml nước ấm pha chung với 1 thìa nước cốt chanh, 1 thìa đường và 1/2 thìa muối
• Uống trước các bữa ăn khoảng 30 phút

– Trị khó tiêu, buồn nôn bằng baking soda:

Chứa thành phần sodium bicarbonate, baking soda có khả năng trung hòa axit dạ dày, cải thiện các triệu chứng do trào ngược dạ dày thực quản gây ra.

• Lấy 1/4 muỗng baking soda đem pha với 1 ly nước ấm
• Quậy hỗn hợp cho tan và uống sau khi ăn khoảng 1 tiếng
• Mỗi ngày dùng 2 lần.

– Dùng bạc hà:

Bạc hà chứa methol có tác dụng làm thư giãn cơ ruột, giảm đau bụng, đánh tan khí hơi trong dạ dày và kích thích tiêu hóa. Do đó, dân gian thường dùng thảo dược này làm thuốc chữa đầy bụng khó tiêu buồn nôn.

• Nhai 1 – 2 lá trà tươi và nuốt cả nước lẫn bã
• Hoặc thêm lá bạc hà vào trong nước sôi, để khoảng 15 phút rót ra dùng thay trà hàng ngày. Mỗi ngày uống 3 – 4 cốc nhỏ.

– Trà hoa cúc khắc phục chứng đầy hơi khó tiêu buồn nôn:

Trà hoa cúc có tác dụng kháng viêm, xoa dịu thần kinh, giảm stress, hỗ trợ tiêu hóa. Mỗi khi ăn không tiêu hoặc có cảm giác nôn ói bạn hãy pha ngay một cốc trà hoa cúc uống. Cách thực hiện khá đơn giản:

• Lấy 2 thìa hoa cúc khô cho vào ấm chuyên dùng để pha trà
• Châm nước sôi vào, đậy kín nắp ấm lại 
• Khoảng 10 – 15 phút sau có thể rót ra uống

– Bài thuốc từ quế:

Quế giúp giảm đầy bụng khó tiêu buồn nôn bằng cách giảm lượng khí gaz trong dạ dày, kích thích tiêu hóa.

• Pha sẵn một ly sữa ấm ( có thể thay thế bằng nước ấm ) và trộn nửa thìa quế + nửa thìa mật ong vào
• Quậy đều tay để hỗn hợp hòa quyện vào nhau và thưởng thức

– Giấm táo trị đầy hơi, ăn không tiêu, buồn nôn cực hay

Thành phần axit acetic trong giấm táo có tác dụng tiêu hóa chất béo, chống trào ngược axit dạ dày và cải thiện nhanh các triệu chứng liên quan.

• Pha 2 – 3 thìa giấm táo với nước ấm
• Uống từng ngụm nhỏ sau khi ăn khoảng nửa tiếng

– Dùng gừng:

Các chất gingerol và shogal trong gừng có tác dụng giảm đau, kháng viêm, làm sạch đường ruột, chống đầy bụng, kích thích tiêu hóa, giảm buồn nôn.

• Bạn nhai vài lát gừng tươi mỗi ngày
• Hoặc lấy gừng hãm với nước sôi giống như pha trà. Sau đó quậy thêm 2 thìa mật ong, uống khi còn ấm. Mỗi ngày dùng 3 ly nhỏ.

– Massage giảm đầy bụng khó tiêu buồn nôn

Khi gặp phải triệu chứng khó chịu trên, bạn chỉ cần úp lòng bàn tay vào bụng, xoa nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ xung quanh rốn. Sau đó mở rộng vòng massage lên phía bụng trên và dạ dày.

Làm như vậy sẽ giúp thức ăn di chuyển trong đường ruột nhanh hơn, giảm cảm giác buồn nôn đầy bụng khó chịu.

– Ăn sữa chua:

Ăn sữa chua là nguồn bổ sung Probiotics tự nhiên tốt nhất cho đường ruột. Đây là một loại lợi khuẩn được tạo ra trong quá trình lên men sữa chua. Chúng có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, ức chế quá trình sản xuất khí trong dạ dày và cân bằng hệ vi sinh đường ruột. 

Hãy bổ sung 1 – 2 hũ sữa chua một ngày vào chế độ ăn của bạn để nhanh chóng chấm dứt tình trạng đầy bụng khó tiêu buồn nôn.

Cách phòng ngừa đầy bụng khó tiêu buồn nôn

Chứng đầy hơi, ăn lâu tiêu, buồn nôn có thể được phòng ngừa nếu bạn thực hiện tốt các khuyến cáo dưới đây:

• Tập trung khi ăn uống, nhai kỹ thức ăn trước khi nuốt, chỉ ăn vừa đủ no và không nên uống nước quá nhiều trong bữa ăn.
• Lựa chọn các thực phẩm dễ tiêu hóa như đu đủ, bơ, dứa, rau xanh, khoai lang, rau mồng tơi, các thực phẩm lên men ( kim chi, dưa muối chua). Tránh ăn thức ăn giàu đạm, chất béo, gia vị cay.
• Không ăn quá nhiều vào buổi tối, từ bỏ thói quen ăn khuya nếu có
• Tập thể dục mỗi ngày để giải tỏa căng thẳng, kích thích nhu động ruột co bóp làm rút ngắn thời gian di chuyển của thức ăn trong bụng. Từ đó ngăn ngừa và làm giảm chứng đầy bụng khó tiêu buồn nôn.

Có thể bạn quan tâm:

• 10 cách trị đầy bụng khó tiêu tại nhà – Mẹo vặt hóa thuốc hay
• Bị đầy bụng khó tiêu nên ăn gì, kiêng gì giải quyết nhanh?