Cách làm sạch họng khi bị trào ngược dạ dày [Hướng dẫn]

Trào ngược dạ dày thường gây ra các triệu chứng khó chịu, điển hình nhất là ợ hơi, ợ chua khiến thức ăn và acid dịch vị di chuyển ngược lên thực quản và họng. Các chuyên gia khuyên rằng, sau khi bị trào ngược, bạn nên chú ý vệ sinh họng sạch sẽ để loại bỏ tác nhân gây kích thích. Bài viết sẽ hướng dẫn bạn một số cách làm sạch họng hiệu quả khi bị trào ngược dạ dày.

Tổng quan về bệnh trào ngược dạ dày

Trào ngược dạ dày thực quản hay còn được gọi là trào ngược acid dạ dày – đặc trưng bởi tình trạng acid dịch vị từ dạ dày trào ngược lên thực quản và vòm họng. Có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau như:

• Thói quen sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, cafein…
• Tác dụng phụ của một số loại thuốc Tây điều trị
• Một số bệnh lý gây tổn thương hệ thần kinh phó giao cảm ở thực quản
• Thói quen ăn uống kém lành mạnh
• Hệ quả của các bệnh lý về dạ dày
• Thừa cân béo phì, stress, mang thai…

Bệnh thường gây ra một số triệu chứng đặc trưng như:

• Ợ hơi, ợ chua, ợ nóng
• Buồn nôn, nôn ói
• Đau tức vùng thượng vị và vùng ngực
• Khó nuốt
• Khản giọng và ho
• Miệng tiết nhiều nước bọt

Bệnh trào ngược dạ dày nếu không sớm can thiệp điều trị có thể tiến triển nặng và làm tăng nguy cơ phát sinh biến chứng. Điển hình là acid dịch vị trào ngược lên có thể gây tổn thương niêm mạc thực quản và họng. Sau đó gây phù nề, viêm nhiễm, xơ sẹo và thậm chí là hình thành các tế bào ung thư.

Tại sao phải làm sạch họng khi bị trào ngược dạ dày

Bị trào ngược dạ dày sẽ khiến cho acid dịch vị đôi khi còn kèm theo cả thức ăn di chuyển lên thực quản và vòm họng. Các tác nhân này có thể gây kích thích khiến niêm mạc họng và thực quản bị tổn thương.

Các chuyên gia khuyên rằng, người bệnh cần chú ý vệ sinh và làm sạch họng sau khi bị trào ngược dạ dày. Điều này sẽ giúp loại bỏ được các tác nhân gây kích thích, đồng thời làm dịu cổ họng.

Việc làm sạch họng còn giúp bạn thoát khỏi cảm giác khó chịu đọng lại trong miệng sau khi bị trào ngược. Đồng thời ngăn ngừa được các biến chứng trào ngược như đau rát họng, viêm họng, hôi miệng…

Hướng dẫn một số cách làm sạch họng khi bị trào ngược dạ dày

Có rất nhiều cách giúp làm sạch họng sau khi bị trào ngược dạ dày. Dưới đây là một số các bạn có thể tham khảo và áp dụng:

1. Sử dụng nước súc miệng

Súc miệng bằng nước súc miệng có khả năng làm sạch bề mặt phía sau cổ họng. Đồng thời ức chế hoạt động của các loại vi khuẩn hay nấm men từ dạ dày trào ngược lên.

• Nước súc miệng có chứa các thành phần kháng khuẩn giúp làm sạch miệng và vòm họng. Hoạt chất florua còn có khả năng ngăn ngừa tình trạng hôi miệng và sâu răng.
• Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại nước súc miệng chỉ có tác dụng loại bỏ hơi thở gây hôi miệng tạm thời chứ không có khả năng diệt trừ các loại vi khuẩn. Nếu đang bị trào ngược, bạn nên tham khảo bác sĩ để được tư vấn về loại có tác dụng điều trị, giúp làm sạch miệng và vòm họng chứ không chỉ đơn thuần loại bỏ hơi thở có mùi.
• Đối với nước súc miệng, bạn chỉ nên rít và súc miệng, cổ họng vài ba giây sau đó nhổ ra ngoài. Tiếp đến dùng nước sạch để súc miệng và vòm họng lại một lần nữa. Tốt nhất vẫn nên đọc kỹ hướng dẫn đính kèm với sản phẩm để nắm rõ cách dùng.

2. Chải lưỡi sau khi đánh răng

Tình trạng trào ngược đôi khi có thể kích hoạt cả trong khi ngủ. Đây là lý do khiến cho sáng dậy bạn luôn cảm thấy trong miệng khó chịu hơn rất nhiều so với bình thường.

Lúc này, sau khi đánh răng bạn nên dành ra khoảng vài ba phút để chải lại lưỡi bằng bàn chải đánh răng. Cách này sẽ giúp loại bỏ các tác nhân như dịch vị và thức ăn trào ngược từ dạ dày lên.

Đồng thời giúp loại bỏ cảm giác khó chịu trong miệng, tránh tình trạng hôi miệng. Ngoài ra còn giúp làm sạch cổ họng và khoang miệng, ngăn ngừa các bệnh lý do vi khuẩn gây ra.

3. Làm sạch họng với nước muối loãng

Nước muối là dung dịch có đặc tính sát trùng và chống viêm rất tốt. Chính vì thế mà bạn có thể tận dụng để làm sạch vòm họng và khoang miệng sau khi bị trào ngược dạ dày. Bạn có thể mua nước muối sinh lý ngoài tiệm thuốc về dùng hoặc cũng có thể tự pha nước muối loãng tại nhà.

Có thể thực hiện theo hướng dẫn sau:

• Cần dùng 1 thìa cà phê muối hạt cho vào 200ml nước sôi để nguội
• Khuấy cho tan rồi dùng nước này để súc miệng và vòm họng
• Bạn có thể súc khoảng 1 vài phút sau đó thực hiện lại 1 lần nữa với nước sạch
• Nước muối là dung dịch lành tính nên lỡ không may nuốt phải thì cũng không ảnh hưởng xấu tới sức khỏe

4. Thử dùng hỗn hợp chanh và mật ong

Cả mật ong và chanh đều có tính kháng khuẩn và sát trùng hiệu quả. Hỗn hợp này có thể giúp làm dịu cổ họng, giảm buồn nôn và loại bỏ các tác nhân gây kích thích niêm mạc họng.

Tuy nhiên, khi đang bị trào ngược thì bạn chỉ nên dùng 1 lượng nhỏ chanh. Bởi acid citric dồi dào trong chanh có thể khiến cho triệu chứng trào ngược tồi tệ thêm.

Cách thực hiện như sau:

• Trộn đều hỗn hợp mật ong và chanh theo tỷ lệ 2:1
• Pha hỗn hợp này trong 150ml nước sôi ấm
• Dùng nước chanh mật ong để uống trực tiếp
• Chú ý nuốt chậm để cho tác dụng làm sạch cổ họng tốt hơn

5. Uống trà thảo dược

Các loại trà có tác dụng rất tốt trong việc giải tỏa cảm giác khó chịu do tình trạng trào ngược dạ dày gây ra. Ngoài ra, một số loại trà thảo dược còn có tác dụng làm dịu cổ họng và kháng khuẩn rất tốt. Từ đó giúp làm sạch cổ họng, loại bỏ tác nhân gây kích thích và ức chế hoạt động của các loại vi khuẩn gây viêm họng do trào ngược.

Bên cạnh đó, nhiều loại trà thảo mộc còn hỗ trợ hoạt động của hệ thống tiêu hoa, bảo vệ niêm mạc dạ dày thực quản. Trà xanh, trà gừng, trà hoa cúc… đều là những lựa chọn tốt cho người bệnh trào ngược dạ dày thực quản.

6. Uống nhiều nước

Uống nhiều nước không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn được cho là một cách giúp làm sạch cổ họng khi bị trào ngược dạ dày. Nước sẽ giúp cuốn sạch acid dịch vị cùng lượng thức ăn tồn đọng trào ngược lên và bám lại ở niêm mạc họng cũng như thực quản.

Việc uống nhiều nước còn giúp trung hòa lượng acid dịch vị dư thừa trong dạ dày, đồng thời có khả năng giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả hơn. Từ đó ngăn ngừa các triệu chứng trào ngược kích hoạt và hỗ trợ tốt cho quá trình kiểm soát bệnh.

Như vậy, bài viết đã hướng dẫn bạn 6 cách giúp làm sạch họng sau khi bị trào ngược dạ dày. Để bảo vệ tốt hơn cho sức khỏe, ngăn ngừa tình trạng trào ngược, tốt nhất bạn nên sớm thăm khám để được bác sĩ hướng dẫn điều trị đúng cách.