Trẻ sơ sinh bị tiêu chảy mẹ nên ăn gì tốt sữa cho bé bú?

Tiêu chảy là tình trạng thường gặp ở trẻ sơ sinh khiến có thể trẻ bị mất nước, sụt cân và ảnh hưởng đến sự phát triển của bé. Lúc này, sữa mẹ là nguồn thức ăn chính cho trẻ, đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện tình trạng tiêu chảy. Vậy khi trẻ sơ sinh bị tiêu chảy mẹ nên ăn gì để tốt sữa cho bé bú?

Vì sao trẻ sơ sinh bị tiêu chảy?

Tiêu chảy là tình trạng thường gặp ở trẻ sơ sinh, khiến cơ thể bé bị mất nước, sụt cân nhanh chóng. Nguyên nhân gây ra tình trạng này hệ tiêu hóa của trẻ sơ sinh còn non kém, chưa phát triển hoàn thiện nên rất dễ bị mắc các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa.

Nếu tình trạng này kéo dài có thể gây nguy hiểm đến tính mạng của bé. Vì vậy, khi trẻ có dấu hiệu tiêu chảy mẹ cần nhanh chóng tiến hành điều trị để đảm bảo an toàn.

Sữa mẹ là nguồn hấp thu dinh dưỡng chủ yếu của bé trong thời điểm này. Việc điều chỉnh chế độ ăn của mẹ là phương pháp điều trị tiêu chảy an toàn, tự nhiên và dễ nhất.

Những loại thực phẩm mẹ nên ăn khi trẻ sơ sinh bị tiêu chảy

Trong thời gian trẻ sơ sinh bị tiêu chảy, mẹ nên áp dụng chế độ dinh dưỡng đầy đủ nước, vitamin, chất xơ và đủ khoáng chất để đảm bảo chất lượng nguồn sữa, tăng cường sức đề kháng cho bé.

Dưới đây là một số loại thực phẩm mẹ nên cung cấp cho cơ thể, giúp hỗ trợ điều trị tiêu chảy cho trẻ sơ sinh thông qua nguồn sữa mẹ rất tốt.

Chế độ ăn BRAT

Chế độ ăn BRAT là viết tắt của 4 loại thực phẩm chuối, gạo, táo, bánh mì. Đây là chế độ ăn được bác sĩ khuyến cáo nên dùng cho mẹ khi trẻ sơ sinh bị tiêu chảy.

Chế độ ăn này chứa ít chất béo, ít đạm, có khả năng dung hòa tốt, dễ tiêu hóa, rất tốt cho những người đang bị tiêu chảy. Chất xơ trong nhóm thực phẩm này giúp phân của trẻ đặc hơn.

Trong chuối có chứa nhiều kali, rất tốt để bổ sung chất điện giải, duy trì chức năng của tế bào, bù đắp chất điện giải đã mất đi do tiêu chảy. Đồng thời, chất pectin trong chuối là loại chất xơ hòa tan, có thể hấp thu các chất lỏng dư thừa ở bao tử, giúp cải thiện sức khỏe đường ruột và ngăn ngừa tiêu chảy hiệu quả.

Ngoài ra, mẹ cũng có thể bổ sung thêm các loại thực phẩm mềm và chứa ít chất xơ khác để cải thiện tình trạng tiêu chảy cho trẻ như:

• Bánh quy
• Thịt gà không da
• Khoai tây
• Đậu trắng
• Trứng gà nấu chín

Sữa chua

Yaourt và sữa chua là nhóm thực phẩm rất tốt cho nguồn sữa mẹ, có tác dụng ngăn ngừa tình trạng tiêu chảy ở trẻ sơ sinh. Theo nghiên cứu, lợi khuẩn probiotic có trong sữa chua sẽ thay thế vi khuẩn có lợi bị mất đi do tiêu chảy, giúp bảo vệ đường ruột để quá trình tiêu hóa diễn ra thuận lợi.

Sử dụng sữa chua không những giúp hệ tiêu hóa của mẹ được khỏe mạnh mà còn có thể truyền đến bé thông qua nguồn sữa mẹ. Vì vậy, mẹ ăn sữa chua trong thời gian bé bị tiêu chảy, rất có ích cho hệ đường ruột của trẻ và nhanh hết bệnh. Tuy nhiên, mẹ nên chọn yaourt hoặc sữa chua ít đường sẽ tốt hơn. Vì đường có thể làm trầm trọng thêm chế độ tiêu chảy ở trẻ.

Uống nhiều nước và ăn nhiều loại rau củ

Khi trẻ sơ sinh bị tiêu chảy, mẹ nên ăn nhiều loại rau, củ, quả để nâng cao chất lượng sữa, giúp con hấp thụ được nhiều vitamin và khoáng chất có lợi để chống chọi với bệnh tật.

Bên cạnh đó, mẹ cũng nên uống nhiều nước để trẻ có thể bổ sung nước thông qua việc bú mẹ. Giúp cải thiện tình trạng kiệt sức mất nước do đi ngoài nhiều lần ở trẻ.

Trà hoa cúc

Trà hoa cúc có khả năng trung hòa sữa mẹ rất tốt, giúp kiểm soát tình trạng tiêu chảy của bé khi đang còn bú mẹ. Bên cạnh đó, khi sử dụng loại trà này có thể giúp mẹ giữ nước tạo sữa, giảm bớt các triệu chứng đau nhức cơ thể mẹ sau khi sinh.

Những loại thực phẩm mẹ nên kiêng khi trẻ bị tiêu chảy

Những loại thức ăn chưa chín, không đảm bảo vệ sinh chứa nhiều vi khuẩn có hại đối với hệ tiêu hóa. Vì vậy, mẹ nên tránh xa nhóm thực phẩm này trong thời gian cho con bú.

Thực phẩm dễ gây dị ứng: Nhóm thực phẩm này bao gồm hải sản, rau muống, đậu phộng,… Nếu mẹ cung cấp vào cơ thể sẽ khiến tình trạng tiêu chảy của trẻ nghiêm trọng hơn. Ngoài ra, nhóm thực phẩm này có thể gây dị ứng cho bé nếu mẹ sử dụng chúng.

Thực phẩm không đảm bảo vệ sinh: Thực phẩm không đảm bảo vệ sinh là nơi trú ẩn của nhiều loại vi trùng, giun sán, ký sinh trùng,…và nhiều loại vi khuẩn sinh sôi. Chúng có thể đi theo đường sữa mẹ đến với cơ thể trẻ gây ra tình trạng tiêu chảy. Vì vậy, mẹ tuyệt đối tránh xa những món ăn đường phố không hợp vệ sinh và những món ăn chưa được nấu chín kỹ như tiết canh, gỏi cá, rau sống, nem chua,…

Thực phẩm nhiễm độc: Hiện nay, trên thị trường có nhiều loại thực phẩm không rõ nguồn gốc, không đảm bảo vệ sinh và kém chất lượng. Nếu mẹ sử dụng, chúng có thể theo đường sữa mẹ gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của trẻ.

Nhóm thuốc uống: Trong nhiều loại thuốc uống điều trị có khuyến nghị chỉ định đối với phụ nữ đang cho con bú, mẹ nên cẩn trọng trong việc sử dụng thuốc và cần hỏi ý kiến bác sĩ. Ngoài ra, các loại thuốc bổ sung vitamin, sắt hay thực phẩm chức năng trong thời kỳ cho con bú có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa gây tiêu chảy ở trẻ.

Chất kích thích, nước uống có gas: Các loại đồ uống như cà phê, rượu bia, nước ngọt có gas có thể gây ảnh hưởng lớn đến chất lượng sữa mẹ. Vì vậy, mẹ nên hạn chế sử dụng loại thực phẩm này, đặc biệt là khi trẻ đang bị tiêu chảy.

Món ăn cay nóng: Món ăn cay nóng, nhiều gia vị, nhiều chất bảo quản cũng gây ảnh hưởng đến chất lượng nguồn sữa mẹ và gây tổn thương đến hệ tiêu hóa còn non trẻ của bé. Để trẻ nhanh chóng khỏi bệnh mẹ cần tránh xa những món ăn cay nóng.

Trên đây là những nhóm thực phẩm mẹ nên ăn và không nên ăn khi trẻ sơ sinh bị tiêu chảy. Hy vọng, chúng sẽ giúp ích cho mẹ trong việc xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, giúp ích cho quá trình cải thiện tình trạng tiêu chảy ở trẻ sơ sinh.