10+ cách trị táo bón cho trẻ theo dân gian hiệu quả nhất

Trị táo bón cho trẻ theo dân gian là giải pháp an toàn được rất nhiều bậc phụ huynh áp dụng cho con. Ngoài hỗ trợ khắc phục triệu chứng, giúp trẻ dễ đi tiêu thì các cách chữa này còn giúp hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động tốt hơn. Tuy nhiên đây chỉ là giải pháp hỗ trợ phù hợp với những trẻ bị táo bón nhẹ.

Vì sao trẻ nhỏ hay bị táo bón?

Táo bón là tình trạng xảy ra phổ biến ở trẻ nhỏ. Đây chính là dấu hiệu cảnh báo hệ tiêu hóa của trẻ đang không khỏe mạnh, chế độ ăn có thể thiếu chất xơ, thiếu nước. Tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe cũng như sự phát triển của trẻ.

Các chuyên gia Tiêu hóa cho biết, có nhiều nguyên nhân khiến trẻ bị táo bón. Bao gồm cả nguyên nhân thực thể và nguyên nhân chức năng. Cụ thể như sau:

– Nguyên nhân chức năng:

• Trẻ thường xuyên nhịn, không chịu đi ngoài khi có nhu cầu
• Tiêu thụ sữa công thức có thành phần protein khác nhau
• Trẻ bị thiếu nước và mất nước
• Chế độ ăn bị thiếu chất xơ
• Trẻ sơ sinh có thể bị táo bón nếu cho ăn đặc đột ngột

– Nguyên nhân thực thể:

• Trẻ bị bệnh cường giáp làm giảm hoạt động của cơ ruột
• Bệnh phì đại tràng bẩm sinh
• Trẻ mắc bệnh tiểu đường cũng dễ bị táo bón hơn
• Trẻ mắc các bệnh liên quan tới thần kinh

Dù cho nguyên nhân nào gây ra thì các bậc phụ huynh cũng cần chú ý điều trị và chăm sóc trẻ đúng cách. Tình trạng táo bón được kiểm soát sớm sẽ giúp tránh những ảnh hưởng xấu cho sức khỏe cơ quan tiêu hóa nói riêng và sức khỏe tổng thể nói chung.

Hướng dẫn 10+ cách trị táo bón cho trẻ theo dân gian rất đơn giản

Trẻ em là đối tượng nhạy cảm nên việc điều trị bất cứ vấn đề sức khỏe nào cũng cần cẩn trọng. Riêng với trường hợp trẻ bị táo bón, có thể cân nhắc áp dụng các cách trị táo bón cho trẻ theo dân gian.

Điều trị bằng các mẹo dân gian là giải pháp an toàn và lành tính. Cách này đặc biệt phù hợp khi triệu chứng táo bón kích hoạt ở mức độ nhẹ.

Dưới đây là 13 cách trị táo bón cho trẻ theo dân gian được áp dụng phổ biến:

1. Dùng mật ong trị táo bón cho trẻ tại nhà

Trị táo bón cho trẻ bằng mật ong là mẹo tự nhiên mang lại kết quả tốt. Nếu sử dụng mật ong bên ngoài thì có thể áp dụng cho cả trẻ sơ sinh từ 1 tháng tuổi.

Mật ong có tính nóng, khi thoa lên hậu môn sẽ giúp kích thích các vòng cơ trực tràng – hậu môn. Từ đó sẽ giúp trẻ đẩy phân ra ngoài dễ dàng hơn. Hơn nữa mật ong còn có chất nhờn có thể giúp làm giảm ma sát khi trẻ đại tiện, tránh gây đau rát hậu môn.

Còn đối với những trẻ lớn hơn thì mẹ cũng có thể cân nhắc cho trẻ dùng mật ong theo đường uống. Cách này an toàn nhất với những trẻ trên 12 tuổi. Hàm lượng vitamin và enzyme tự nhiên dồi dào trong mật ong sẽ giúp thúc đẩy tiêu hóa và tăng hấp thu dưỡng chất.

Có thể dùng mật ong chữa táo bón cho trẻ theo một số cách sau đây:

– Dùng mật ong thoa bên ngoài:

• Chuẩn bị 1 ít mật ong nguyên chất hòa với 1 chút nước ấm
• Sau đó dùng tăm bông thấm vào hỗn dịch
• Tiến hành ngoáy đều cả bên ngoài lẫn bên trong hậu môn (ngoáy sâu vào trong khoảng 1cm là được)
• Với cách này chỉ sau khoảng 10 – 15 phút trẻ sẽ đi ngoài dễ dàng hơn

– Dùng mật ong theo đường uống:

• Mật ong kết hợp sữa: Mẹ chỉ cần làm ấm 200ml sữa không đường và thêm vào 1 thìa cà phê mật ong. Sau đó cho bé uống 1 lần vào buổi sáng. Tuyệt đối không làm sữa quá nóng bởi nhiệt độ cao có thể phá vỡ cấu trúc vitamin và enzyme trong mật ong.
• Mật ong pha nước ấm: Phù hợp với những mẹ không có nhiều thời gian. Chỉ cần pha mật ong với nước ấm cho trẻ uống 3 lần/ ngày. Mỗi lần chỉ uống 1 thìa cà phê.
• Mật ong kết hợp chanh, sữa và cà chua: Ép 1 quả cà chua, 1/2 quả chanh rồi khuấy đều với 150ml sữa và 1 thìa cà phê mật ong. Cho trẻ dùng thức uống này hằng ngày. Ngoài cung cấp vitamin, enzyme tiêu hóa thì còn cung cấp chất xơ tốt cho trẻ bị táo bón.

2. Hướng dẫn dùng nha đam chữa táo bón cho trẻ

Nha đam là nguyên liệu rất quen thuộc trong cuộc sống thường ngày. Nó được dùng phổ biến trong cả làm đẹp và dược phẩm. Hàm lượng vitamin, khoáng chất và các acid amin trong nha đam rất dồi dào và đa dạng.

Đặc biệt thành phần anthraquinon trong nha đam có thể hoạt động giống như một chất nhuận tràng. Nó làm tăng lượng nước hấp thu vào ruột kết và giữ nước trong phân. Đồng thời còn kích thích niêm mạc ruột bài tiết chất nhầy để làm giảm sự ma sát giữa phân và thành ruột. Hơn nữa thành phần anthraquinon còn giúp làm tăng nhu động ruột và thúc đẩy co bóp để tiêu hóa thức ăn.

Các mẹ có thể dùng nha đam để trị táo bón cho trẻ. Tuy nhiên cần chú ý loại bỏ hoàn toàn phần vỏ xanh để tranh chất đắng gây kích thích ruột. Hơn nữa, tính nhuận tràng của nha đam rất mạnh nên nếu thấy phân của trẻ đã mềm thì cần ngừng dùng ngay.

Hướng dẫn thực hiện:

• Chuẩn bị 1 nhánh nha đam tươi và 1 ít đường phèn
• Đem rửa sạch nha đam rồi dùng dao gọt bỏ hết phần vỏ xanh bên ngoài
• Giữ lại phần ruột trong rồi cắt hạt lựu
• Nấu đường phèn với nửa lít nước cho sôi lên rồi cho nha đam vào đun thêm 5 phút
• Chia hỗn hợp thu được làm 3 lần uống/ ngày

3. Cách trị táo bón cho trẻ theo dân gian với rau mồng tơi

Rau mồng tơi là một nguyên liệu quen thuộc có thể tận dụng để trị táo bón cho trẻ. Hàm lượng chất xơ dồi dào trong rau mồng tơi được ghi nhận là có khả năng hỗ trợ giữ nước trong phân rất tốt. Nhờ đó mà làm giảm độ khô cứng của khối phân.

Hơn nữa, loại rau ăn này còn chứa một thành phần chất nhờn. Nó tạo nên độ nhớt đặc trưng của mồng tơi. Thành phần này có khả năng hỗ trợ làm giảm ma sát giữa khối phân và thành ruột.

Thực tế ghi nhận, dùng mồng tơi đúng cách sẽ giúp trẻ đi tiêu dễ dàng hơn, cải thiện tình trạng táo bón. Cách này đặc biệt phù hợp với những trẻ trên 2 tuổi. Có thể áp dụng cả cách dùng trong lẫn dùng ngoài.

Hướng dẫn thực hiện:

• Dùng qua đường ăn uống: Mẹ có thể nấu canh rau mồng tơi với tôm hay ngao và cho trẻ ăn. Nếu trẻ còn ăn cháo thì có thể thêm rau mồng tơi vào khi nấu món cháo.
• Mẹo ngoáy hậu môn bằng mồng tơi: Mẹ chọn 1 cọng rau mồng tơi tươi và non. Sau đó đem rửa sạch, tước vỏ và đưa vào hậu môn của trẻ. Thực hiện động tác ngoáy đều khoảng từ 4 – 5 lần. Chất nhờn có trong rau mồng tơi sẽ giúp làm trơn khối phân để đẩy ra ngoài dễ dàng hơn.

4. Cách trị táo bón cho trẻ theo dân gian với lá diếp cá

Rau diếp cá còn được gọi là ngư tinh thảo – một thảo dược có tính mát giúp thanh nhiệt và giải độc cho cơ thể. Dùng rau diếp cá chữa táo bón cho trẻ là giải pháp rất phù hợp khi nguyên nhân gây bệnh liên quan đến tình trạng nóng trong người.

Ngoài ra, các nghiên cứu dược lý hiện đại còn ghi nhận, hàm lượng nước và chất xơ trong rau diếp cá rất dồi dào. Nhờ đó mà có thể giúp khắc phục tốt tình trạng phân khô gây táo bón.

Hướng dẫn thực hiện:

• Chuẩn bị 1 nắm rau diếp cá tươi
• Ngâm nguyên liệu trong nước muối loãng 5 phút
• Sau đó rửa lại vài lần, để ráo rồi ép lấy nước
• Cho bé uống 1 ly nước ép rau diếp cá/ ngày sẽ giúp khắc phục táo bón rất tốt
• Ngoài ra, có thể dùng rau diếp cá khô hãm lấy nước cho trẻ uống nhiều lần trong ngày

5. Dùng rau dền gai trị táo bón cho trẻ nhỏ

Trị táo bón cho trẻ bằng rau dền gai cũng là mẹo dân gian rất hiệu nghiệm. Theo đông y, loại rau này có vị ngọt và tính hàn giúp thu liễm, thanh nhiệt, ngừng tả và trừ thấp rất tốt.

Ngoài ra, rau dền gai còn chứa nhiều thành phần phổ dưỡng hữu ích cho sức khỏe. Đặc biệt là chất xơ, protein, các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu. Ngoài giúp làm mềm phân, giảm áp lực khi đi tiêu thì còn thúc đẩy hoạt động của các cơ quan tiêu hóa.

Hướng dẫn thực hiện:

• Chuẩn bị 250g rau dền gai và 1 ít bột vừng đen
• Rau dền ngâm nước muối loãng 5 phút rồi rửa lại cho sạch
• Sau đó đem luộc chín và trộn với bột vừng đen rồi cho trẻ ăn với cơm
• Nên cho trẻ ăn món ăn 3 lần/ tuần để ngăn ngừa tình trạng táo bón xuất hiện

6. Bài thuốc dùng lá bạc hà trị táo bón cho trẻ theo dân gian

Lá bạc hà là nguyên liệu lành tính có thể tận dụng để trị táo bón cho trẻ nhỏ. Trong thảo dược này chữa nhiều thành phần tốt cho hoạt động tiêu hóa. Ngoài làm dịu dạ dày thì còn hỗ trợ tiêu hóa và làm giảm áp lực cho trẻ khi đại tiện.

Cách dùng lá bạc hà để hãm nước cho trẻ uống phù hợp với trẻ nhỏ đã biết ăn dặm. Nên cho trẻ uống nước trà khi còn ấm để kích thích khả năng đại tiện tốt hơn.

Hướng dẫn thực hiện:

• Chuẩn bị khoảng 2 – 3 lá bạc hà tươi
• Đem rửa sạch với nước muối loãng rồi cho vào ấm giữ nhiệt
• Thêm vào 100ml nước sôi nóng, đậy nắp và hãm trong 15 phút
• Cho trẻ uống khi trà còn ấm vào thời điểm sau các bữa ăn

7. Xoa bụng – Một cách trị táo bón cho trẻ theo dân gian

Massage, xoa bụng cũng là một mẹo trị táo bón cho trẻ theo dân gian rất hữu hiệu. Giải pháp đơn giản này có thể giúp tăng cường nhu động ruột. Từ đó giúp phân được vận chuyển trong lòng ruột dễ dàng hơn.

Ngoài ra, việc massage, xoa bóp còn giúp hỗ trợ hoạt động tiêu hóa. Đồng thời làm giảm các tình trạng đầy bụng, đau tức bụng do chứng táo bón gây ra. Tuy nhiên với cách này mẹ cần thực hiện sau khi trẻ ăn ít nhất 1 giờ đồng hồ.

Hướng dẫn thực hiện:

• Đặt bé nằm ngửa trên giường hoặc mặt phẳng có trải khăn
• Tư thế đúng là để bàn chân của trẻ hướng về phía mẹ
• Mẹ dùng tay nhẹ nhàng xoa theo chuyển động tròn vùng quanh rốn
• Mỗi lần thực hiện 3 – 5 phút, duy trì đều đặn 2 – 3 lần/ ngày

8. Trị táo bón cho trẻ bằng cách ngâm hậu môn

Bên cạnh giải pháp xoa bụng thì ngâm hậu môn cũng là một mẹo hay mà các mẹ có thể thử áp dụng khi bé nhà mình bị táo bón. Ngâm hậu môn với nước ấm sẽ giúp kích thích cơ vòng hậu môn. Đồng thời còn có khả năng thúc đẩy nhu động ruột hoạt động hiệu quả hơn. Nhờ đó sẽ giúp trẻ đi đại tiện dễ dàng hơn.

Hướng dẫn thực hiện:

• Mẹ cần chuẩn bị 1 chậu đựng nước ấm
• Nhiệt độ nước phù hợp khoảng từ 35 – 37°C
• Cho trẻ tắm và ngâm mông trong nước ấm khoảng 5 – 10 phút/ ngày

Ngoài ra, các mẹ cũng có thể sử dụng một chiếc khăn khô nhúng vào nước nóng rồi vắt khô. Chờ khi khăn có nhiệt độ phù hợp thì áp trực tiếp vào hậu môn của trẻ. Giữ khoảng 30 giây tới 1 phút. Thực hiện đều đặn 2 – 3 lần như vậy là được.

9. Hướng dẫn dùng bồ kết trị táo bón cho trẻ theo dân gian

Bồ kết là nguyên liệu tự nhiên được biết đến nhiều với công dụng làm mượt và chăm sóc tóc. Nhiều người vẫn chưa biết rằng đây còn là nguyên liệu có thể tận dụng để chữa táo bón cho trẻ nhỏ.

Nước bồ kết được ghi nhận là có công dụng kích thích nhu động ruột. Nhờ đó mà có thể giúp tăng cường hoạt động tiêu hóa. Đồng thời rút ngắn thời gian phân tồn tại trong đại tràng. Điều này sẽ giúp cho khối phân không bị tái hấp thu nước nhiều lần và dẫn đến khô cứng.

Hướng dẫn thực hiện:

• Chuẩn bị khoảng từ 2 – 3 quả bồ kết
• Rửa sạch bồ kết sau đó nướng chín
• Cho bồ kết vào nồi đun sôi với nửa lít nước trong 10 phút
• Chờ nước nguội thì dùng xi lanh bơm 1 ít nước bồ kết vào hậu môn của trẻ
• Cách này chỉ được áp dụng với các bé từ đủ 1 tháng tuổi trở lên

10. Cách chữa táo bón cho trẻ bằng lá hẹ

Lá hẹ có vị cay ngọt, tính ấm và không chứa độc tố nên rất an toàn khi dùng trị táo bón cho trẻ. Các thành phần vitamin, canxi, photpho, chất xơ, thiamin, riboflavin… trong lá hẹ rất tốt cho sức khỏe.

Dùng lá hẹ đúng cách giúp ức chế các tác nhân gây hại đường ruột. Đồng thời hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn. Đặc biệt với lượng chất xơ dồi dào, lá hẹ có thể giúp hỗ trợ điều trị chứng táo bón thường gặp ở trẻ nhỏ.

Hướng dẫn thực hiện:

• Chuẩn bị 1 lượng vừa đủ lá hẹ tươi
• Đem nguyên liệu đi ngâm nước muối loãng 15 phút
• Sau đó rửa lại vài ba lần rồi để ráo
• Cho vào cối giã nát rồi chắt lấy nước cốt
• Hòa nước cốt lá lẹ cùng 100ml nước ấm rồi cho trẻ uống
• Với cách này nên áp dụng đều đặn 1 lần/ ngày

11. Dùng mận khô chữa táo bón cho trẻ

Việc trị táo bón cho trẻ theo dân gian đa phần tận dụng nguồn thảo dược tươi có sẵn. Tuy nhiên trong một số trường hợp có thể dùng dược liệu ở dạng khô. Trong đó dùng mận khô chữa táo bón cho trẻ là giải pháp được áp dụng rất phổ biến.

Trong mận khô có chứa một lượng tương đối lớn thành phần polyphenol. Hoạt chất chống oxy hóa này có khả năng kích thích nhu động tiêu hóa của cả dạ dày và ruột. Từ đó giúp hỗ trợ khắc phục các triệu chứng như khó tiêu, đầy bụng, táo bón…

Hướng dẫn thực hiện:

• Chuẩn bị 500g mận tươi cùng với 200g mật ong nguyên chất
• Mận tươi đem rửa sạch, khứa đều rồi phơi khô trong vòng 3 – 5 ngày
• Sau đó đem mận tẩm với mật ong rồi sấy trong vòng 30 phút
• Bảo quản mận đã sơ chế vào lọ kín để dùng dần
• Mỗi ngày mẹ có thể cho bé ăn từ 2 – 3 quả 
• Ngoài ra có thể hãm với nước sôi để cho trẻ uống như uống trà

13. Cách dùng nho khô chữa táo bón cho trẻ theo dân gian

Dùng nho khô trị táo bón cho trẻ là mẹo dân gian phù hợp với những trẻ đủ 8 tháng tuổi trở lên. Việc cho trẻ uống nước cốt nho khô vào buổi sáng có thể phát huy tốt công dụng trị táo bón.

Hàm lượng chất xơ trong nho khô dồi dào có khả năng kích thích nhu động ruột. Hơn nữa còn giúp hấp thu cặn bã bên trong lòng ruột. Từ đó hỗ trợ việc làm sạch lòng ruột và ngăn chặn các bệnh đường tiêu hóa.

Hướng dẫn thực hiện:

• Chuẩn bị khoảng từ 4 – 5 quả nho khô
• Cho nho vào cốc nước lọc và ngâm qua đêm
• Sáng hôm sau khi nho đã nở thì vớt nho ra đem ép lấy nước cốt
• Sau đó cho trẻ uống trực tiếp nước cốt nho

Khi nào cần đưa trẻ thăm khám bác sĩ?

Trong rất nhiều trường hợp, việc áp dụng mẹo chữa dân gian không thể đáp ứng tốt triệu chứng táo bón ở trẻ nhỏ. Tình trạng táo bón kéo dài có thể gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng, nguy hại đến sức khỏe của trẻ.

Lúc này, mẹ nên chủ động đưa trẻ thăm khám bác sĩ để được hướng dẫn điều trị và chăm sóc kịp thời, đúng cách. Nên đưa trẻ đi khám trong các trường hợp sau:

• Áp dụng các mẹo dân gian tại nhà nhưng không nhận được kết quả tốt
• Triệu chứng táo bón trở nên nặng nề
• Trẻ bị đau bụng dữ dội
• Trẻ bị đi ngoài ra máu, đau rát nhiều khi đại tiện
• Táo bón đi kèm với nhiều triệu chứng tiêu hóa bất thường khác

Bài viết đã chia sẻ rất nhiều cách trị táo bón cho trẻ theo dân gian. Đây là giải pháp lành tính nhưng chỉ giúp hỗ trợ và đáp ứng tốt khi bệnh còn nhẹ. Tốt nhất khi trẻ bị táo bón, mẹ nên tìm đến sự giúp đỡ của bác sĩ để được hướng dẫn điều trị và chăm sóc đúng cách.