Bị trĩ cần kiêng gì trong ăn uống, sinh hoạt và làm việc?

Trĩ là một bệnh lý phổ biến và đòi hỏi người bệnh cần kiêng cử nhiều loại thức ăn và thay đổi lối sống để cải thiện. Tuy nhiên, một số người bệnh thường không biết bị trĩ cần kiêng gì, tránh làm những việc gì để không làm ảnh hưởng đến quá trình hồi phục của bệnh.

Bệnh trĩ cần kiêng gì trong chế độ ăn uống?

Bệnh trĩ thường không nguy hiểm và có thể khắc phục tại nhà. Tuy nhiên, để việc điều trị đạt được hiệu quả cao, người bệnh cần thực hiện một lối sống và chế độ ăn uống dành riêng cho bệnh nhân trĩ. Vậy bị trĩ cần kiêng gì trong chế độ ăn uống? Tham khảo một số thông tin như sau:

1. Các loại gia vị mạnh

Theo nhiều chuyên gia thì các loại gia vị mạnh hoặc thực phẩm cay nóng như ớt, tiêu hoặc cà-ri có thể gây kích thích dạ dày và làm xấu các vấn đề tiêu hóa. Trong một số trường hợp, các loại gia vị cay nóng có thể dẫn đến táo bón, gây đau rát hậu môn khi đi đại tiện và làm các triệu chứng trĩ trở nên nghiêm trọng.

Do đó, bệnh nhân bị trĩ hoặc các vấn đề khác trong hệ tiêu hóa nên tránh sử dụng các loại thức ăn cay, giai vị mạnh.

2. Đồ uống gây kích thích

Một số loại đồ uống kích thích như cà phê, rượu bia, nước trái cây chứa cồn hoặc thức uống chứa caffeine có thể khiến cho phân bị khô và làm bệnh trĩ thêm nghiêm trọng. Ngoài ra, các loại đồ uống kích thích cũng làm gia tăng áp lực lên thành ruột, gây áp lực lên hệ thống tiêu hóa và gây ra một số bệnh lý liên quan khác, điển hình như viêm loét dạ dày.

Giữ nước là một cách tự nhiên và hiệu quả để điều trị bệnh trĩ. Tuy nhiên, thay vì sử dụng các loại đồ uống kích thích người bệnh có thể sử dụng trà, ca cao nóng hoặc nước đun sôi với một ít lá bạc hà tươi để thay thế.

3. Thực phẩm giàu chất béo

Chất béo thường mất rất nhiều thời gian để tiêu hóa. Do đó, tiêu thụ nhiều chất béo tạo ra một áp lực tương đối lớn lên dạ dày, làm tăng nguy cơ đau dạ dày, ợ nóng và bệnh trĩ. Tránh các loại thực phẩm giàu chất béo gây bất lợi cho người bệnh trĩ như:

• Bánh và các loại bánh nướng nói chung có thể chứa rất nhiều chất béo chuyển hóa. Ngoài ra, bánh ngọt nhỏ và bánh quy thường chứa nhiều đường tinh luyện và khiến gây áp lực lên hệ tiêu hóa.
• Mỡ lợn hoặc mỡ động vật nói chung thường chứa các chất béo chuyển hóa không lành mạnh và sẽ trở nên độc hại nếu đun ở nhiệt độ cao. Ngoài gây áp lực cho hệ thống tiêu hóa, sử dụng mỡ động vật thường xuyên có thể gây hại cho hệ thống tim mạch.
• Thức ăn nhanh như gà rán, pizza có thể chứa nhiều muối, đường, chất bảo quản và khoảng 1 gram chất béo chuyển hóa cho mỗi khẩu phần. Mặc dù có thể hấp dẫn và tiện lợi nhưng thức ăn nhanh có thể khiến hệ tiêu hóa hoạt động vất vả hơn để tiêu thụ.

4. Sữa và các loại thực phẩm từ sữa

Sữa và các sản phẩm từ sữa bao gồm phô mai có thể làm tăng nguy cơ táo bón và khiến các triệu chứng bệnh trĩ trở nên nghiêm trọng hơn. Sữa và các thực phẩm từ sữa không thể gây ra táo bón nhưng có thể góp phần làm đầy hơi, gây đau ruột và tăng nguy cơ táo bón.

Ngoài ra, nhiều nghiên cứu đã chứng minh, sử dụng nhiều sữa có thể làm tích tụ các chất dinh dưỡng không thể tiêu hóa được, khiến phân trở nên khô, cứng và góp phần khiến táo bón hoặc bệnh trĩ trở nên nghiêm trọng hơn.

5. Thực phẩm nhiều dầu mỡ

Thực phẩm chiên, rán chứa các thành phần không tốt cho sức khỏe như dầu mỡ không lành mạnh, hàm lượng chất béo cao, gây cản trở và khó khăn cho hệ tiêu hóa. Sử dụng các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ có thể làm bệnh trĩ trở nên trầm trọng hơn hoặc góp phần gây ra bệnh trĩ ở nhóm đối tượng có nguy cơ cao.

Ngoài ra, các loại thức ăn nhiều dầu mỡ còn được chứng minh là có thể dẫn đến viêm, sưng và dễ khiến búi trĩ bị nhiễm trùng.

Thay đổi khẩu phần ăn có thể góp phần hỗ trợ cải thiện và điều trị các triệu chứng bệnh trĩ. Tránh các lợi thực phẩm ảnh hưởng đến dạ dày, bổ sung nhiều chất xơ, trái cây tươi và ngũ cốc nguyên hạt để hỗ trợ giảm đau cải thiện tình trạng trĩ.

Bị trĩ cần kiêng gì trong lối sống?

Ngoại trừ kiêng một số loại thức ăn, người bệnh trĩ cần thực hiện một lối sống, sinh hoạt, làm việc khoa học để tránh làm bệnh thêm nghiêm trọng. Một số điều cần lưu ý khi bị bệnh trĩ như sau:

1. Tránh căng thẳng

Áp lực công việc, stress trong thời gian dài có thể làm tăng nguy mắc bệnh trĩ. Điều này được giải thích là do sự căng thẳng, áp lực có thể dẫn đến việc tích tụ các tĩnh mạch ở hậu môn, làm tăng nguy cơ gây ra các biến chứng bệnh trĩ hoặc dẫn đến tình trạng sa búi trĩ ở bệnh nhân trĩ nội.

Do đó, người bệnh nên dành thời gian nghỉ ngơi, làm việc hợp lý. Ngoài ra, thường xuyên vận động, luyện tập thể dục thể thao để việc đi đại tiện thường xuyên, đều đặn hơn.

2. Không nên trì hoãn nhu cầu đi vệ sinh

Trì hoãn việc đi đại tiện có thể làm phân trở nên khô cứng và di chuyển hơn trong ruột. Điều này có thể dẫn đến căng thẳng tĩnh mạch ở hậu môn và khiến các triệu chứng trĩ trở nên nghiêm trọng hơn. 

3. Tránh để cơ thể mất nước

Uống đầy đủ lượng nước cần thiết có thể hỗ trợ hệ thống tiêu hóa, kích thích quá trình trao đổi chất, làm mềm phân, phòng chống táo bón và làm giảm áp lực khi bị bệnh trĩ. Mất nước có thể làm phân trở nên khô cứng, gây đau khi đi vệ sinh và thậm chí có thể ma sát làm tổn thương hoặc vỡ búi trĩ.

Do đó, hãy uống đầy đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày (khoảng 8 ly cho một người trưởng thành khỏe mạnh). Ngoài ra, người bệnh cũng có thể uống trà thảo dược, nước ép trái cây để cải thiện hương vị.

4. Hạn chế ngồi nhiều

Tính chất công việc ngồi nhiều hoặc do thói quen lười vận động có thể gây áp lực lên phần dưới của cơ thể. Ngồi nhiều cũng cản trở quá trình lưu thông của máu, làm suy giảm các tĩnh mạch ở trực tràng, gây ra bệnh trĩ hoặc làm các triệu chứng trở nên nghiêm trọng hơn.

Nếu tính chất công việc cần ngồi liên tục trong nhiều giờ, người bệnh nên dành thời gian để vận động cơ thể, tránh gây áp lực lên phần dưới của cơ thể. Ngoài ra, thường xuyên luyện tập nhẹ nhàng như đi bộ hoặc tập thể dục nhẹ nhàng để việc đi đại tiện dễ dàng hơn.

5. Không nên chạm vào búi trĩ

Bệnh trĩ có thể dẫn đến một vài cảm giác khó chịu, ngứa ngáy ở hậu môn, đặc biệt là ở những người bị trĩ ngoại. Do đó, đối khi bệnh bệnh thường có xu hướng gãi hoặc ma sát búi trĩ để giảm đau. Điều này có thể dẫn đến một số tổn thương, trầy xước hoặc vỡ búi trĩ. Tình trạng này có thể khiến búi trĩ bị chảy mủ, viêm hoặc hoại tử.

Nếu cảm thấy khó chịu, người bệnh có thể vệ sinh búi trĩ bằng nước ấm hoặc ngâm nước nóng để khắc phục tình trạng. Bên cạnh đó, người bệnh có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ để sử dụng một số loại thuốc giảm đau, ngứa và ngăn chặn bệnh trĩ trở nên nghiêm trọng.

6. Tránh quan hệ thông qua hậu môn

Quan hệ tình dục thông qua hậu môn có thể mang lại cảm giác mới lạ, hưng phấn và kích thích. Tuy nhiên, hậu môn là một bộ phận nhạy cảm và dễ bị tổn thương. Thường xuyên quan hệ bằng hậu môn có thể khiến trực tràng bị viêm dẫn đến tổn thương các tĩnh mạch hậu môn và gây ra bệnh trĩ.

Do đó, hạn chế việc quan hệ bằng hậu môn, đặc biệt là đối với đối tượng có nguy cơ mắc bệnh trĩ cao.

Trĩ là bệnh lý phổ biến, đặc biệt là trong xã hội hiện đại ngày nay. Bên cạnh việc điều trị, người bệnh trĩ cần nắm rõ thông tin bị trĩ cần kiêng gì để việc điều trị đạt được hiệu quả tốt nhất.