7 cách giảm đau đại tràng nhanh – đơn giản bằng mẹo

Viêm đại tràng thường gây đau âm ỉ hoặc đau cố định ở bụng, hố chậu trái hay hố chậu phải. Bệnh tuy không đe dọa đến tính mạng nhưng triệu chứng bệnh xảy ra thường xuyên khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi và khó chịu. Do đó, để kiểm soát và đẩy lùi tình trạng đau, bệnh nhân có thể áp dụng các cách giảm đau đại tràng ngay tại nhà sau đây. 

7 cách giảm đau đại tràng hiệu quả nhanh tại nhà 

Viêm đau đại tràng là tình trạng đại trạng xuất hiện các tổn thương hoặc vết loét. Bệnh thường xảy ra với các biểu hiện nhận biết như đau bụng, phân có nhày, tiêu chảy hoặc ở một số trường hợp phân lẫn máu. Bệnh tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng nếu không được cải thiện sớm có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe và làm suy giảm chất lượng sống của người mắc bệnh. Có rất nhiều biện pháp điều trị đau đại tràng bao gồm dùng thuốc, thảo dược và phẫu thuật. Tuy nhiên, trong một số trường hợp bệnh nhẹ, người bệnh có thể áp dụng 7 cách giảm đau đại tràng sau đây để kiểm soát và khắc phục bệnh.

1. Nghệ vàng

Nghệ ngoài công dụng là gia vị giúp món ăn thêm đậm đà, nguyên liệu này còn được sử dụng như vị thuốc giúp hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý liên quan đến đường tiêu hóa, trong đó có bệnh viêm loét đại tràng. Nhờ chứa nhiều thành phần hóa học như kali, natri, kẽm, magie và vitamin E, K,… thảo dược thiên nhiên này không những có tác dụng bổi bổ mà còn giúp tăng cường khả năng bình phục bệnh. Bên cạnh đó, với đặc tính kháng viêm và chống khuẩn, nghệ còn giúp chống lại vi khuẩn gây bệnh, đồng thời giúp làm lành vết viêm loét.

Cách thực hiện như sau:

• Sử dụng 50 gram nghệ tươi đem bỏ vỏ và rửa sạch
• Sau đó giã nát, vắt lấy nước cốt, hòa với 3 muỗng mật ong và uống

Mỗi ngày uống 2 lần trước bữa ăn, uống liên tục cho đến khi triệu chứng đau và khó chịu ở bệnh thuyên giảm thì ngừng. Ngoài nghệ tươi, người bệnh có thể dùng tinh bột nghệ pha với nước đun sôi và uống. Mỗi ngày uống 3 lần, mỗi lần pha khoảng 3 muỗng bột nghệ với 150 ml nước. Nên uống sau khi ăn và uống liên tục trong 1 tháng, bệnh sẽ dần thuyên giảm và khỏi hẳn.

2. Nha đam

Nha đam được xem là dược liệu có khả năng chống viêm mạn mẽ. Bên cạnh đó, chúng còn có khả năng diệt khuẩn, thường dùng để điều trị bệnh bỏng và làm dịu vết cắn côn trong. Ngoài ra, nha đam còn dùng làm thuốc chữa viêm đại tràng.

Cách làm giảm đau đại tràng bằng nha đam:

• Sử dụng 5 lá nha đam tươi đem gọt bỏ phần vỏ ngoài 
• Sau đó đem rửa sạch và ngâm nước muối pha loãng khoảng 10 phút rồi rửa lại bằng nước sạch
• Tiếp theo cho nha đam vào máy xay sinh tố, thêm 500 ml mật ong và xay nhuyễn

Mỗi ngày uống 2 – 3 lần hỗn hợp mật ong và nha đam, mỗi lần uống khoảng 30 ml. Để có kết quả điều trị tốt, bệnh nhân nên uống liên tục 2 – 3 tuần.

3. Củ riềng

Theo Đông y, củ riềng có tính ấm và vị cay, có tác dụng chống nôn chi tả và ôn trung tán hàn. Ngoài ra, dược liệu này còn có tác dụng làm ấm tỳ vị và tằng cường chức năng của tỳ thổ nên thường chủ trị điều trị bệnh viêm đại tràng.

Cách thực hiện đơn giản như sau: 

• Cách 1: Sử dụng 20 gram riềng tươi đem gọt vỏ, rửa sạch và thái lát mỏng. Sau đó cho vào ấm và thêm 20 gram lá lốt đã được rửa sạch vào, đổ nước sôi vào và hãm. Sau khoảng 20 phút, rót nước và uống.
• Cách 2: Dùng 20 gram riềng tươi, 20 gram lá mã đề và 20 gram lá nhót. Tất cả các vị thuốc đem rửa sạch và sắc uống 2 – 3 lần trong ngày.
• Cách 3: Chuẩn bị 20 gram củ riềng, 30 gram vỏ quả chuối xanh và 20 gram búp ổi. Cho tất cả vị thuốc cùng 2 bát nước vào ấm đun sôi khoảng 10 phút. Lọc lấy nước thuốc và uống.

4. Cây ngải tiên

Hoạt chất Diterpenes Coronerin có trong cây ngải tiên được các nhà khoa học thuộc Viện y học bản địa Việt Nam cho biết có tác dụng điều trị bệnh viêm đại tràng. Ngoài ra, chiết xuất từ củ dược liệu này còn được sử dụng làm thuốc chống ung thư đại tràng và ngăn ngừa các bệnh lý ung thư khác như ung thư vú, cổ tử cung,…

Cách làm như sau:

• Lấy củ và thân của một cây ngải tiên đem rửa sạch, băm nhỏ và phơi khô
• Sau đó lấy khoảng 3 nắm ngải tiên khô cho vào nồi, sắc thuốc uống

Với cách làm giảm đau đại tràng bằng cây ngải tiên, người bệnh chỉ cần uống khoảng 3 – 5 ngày, triệu chứng bệnh sẽ thuyên giảm. Đối với viêm đại tràng mãn tính, bệnh nhân nên kiên trì sử dụng từ 1 đến 2 tháng để đẩy lùi tình trạng đau nhức, khó chịu do bệnh gây ra.

Xử lý dứt điểm mọi vấn đề đại tràng với bài thuốc hiệu nghiệm nhất – 9/10 người đã khỏi

5. Mộc hoa trắng

Mộc hoa trắng có chứa hoạt chất conessin có tác dụng tiêu diệt trùng amip. Do đó, chúng giúp bảo vệ dạ dày và đại tràng, đồng thời giúp hỗ trợ làm giảm đau bụng và cải thiện triệu chứng tiêu chảy, đại tiện ra máu do bệnh viêm đại tràng gây nên.

Cách thực hiện như sau:

• Cách 1: Sử dụng 10 – 15 gram mộc hoa trắng sắc thuốc uống hoặc cũng có thể dùng 100 gram mộc hoa trắng sắc kỹ và cô thành cao. Mỗi ngày uống 3 lần, mỗi lần dùng khoảng 1 gram.
• Cách 2: Ngoài dùng riêng lẻ, để tăng tác dụng điều trị, người bệnh có thể kết hợp mộc hoa trắng với hoàng bá và hoàng liên để chữa viêm đại tràng. Mỗi vị thuốc lấy 10 gram sắc chung với 2 bát nước. Chờ nước thuốc đặc, lọc lấy thuốc và chia đều ra uống

6. Lá ổi

Lá ổi có chứa lượng lớn chất flavonoid có tác dụng kích thích sự bài tiết acetylcholine trong ruột, đồng thời kích thích cơ trơn ruột. Từ đó giúp làm giảm tình trạng đau nhức ở bụng do cơ trơn của ruột co thắt. Bên cạnh đó, các thành phần hóa học có trong lá ổi còn giúp tái tạo sự hấp thu nước trong ruột, giúp làm mềm chất thải và đẩy chúng ra ngoài dễ dàng. Chính nhờ những tác dụng tuyệt vời này, lá ổi thường được dân gian sử dụng để làm giảm đau do viêm đại tràng.

Cách làm như sau:

• Sử dụng 50 gram lá ổi non và ổi già đem rửa sạch
• Tiếp theo cho lá ổi vào nồi, thêm nước và đun nhỏ lửa trong khoảng 30 phút
• Cuối cùng lọc lấy nước thuốc, chia ra uống nhiều lần trong ngày

Với cách giảm đau đại tràng bằng lá ổi, người bệnh nên sử dụng thường xuyên để cải thiện triệu chứng tiêu chảy do viêm đại tràng cấp.

7. Lá vối tươi

Lá vối có chứa chất kháng sinh tự nhiên, có tác dụng kháng viêm và diệt khuẩn, rất tốt đối với hệ đường ruột. Thêm vào đó, dược liệu này còn có công dụng cải thiện nhanh các triệu chứng viêm đại tràng như phân sống, đau thắt bụng hoặc đại tiên không có khuôn phân.

Cách thực hiện sau đây:

• Dùng 200 gram lá vối tươi đem rửa sạch và vò nát
• Sau đó cho vào ấm đun sôi với 2 lít nước

Uống nước lá vối mỗi ngày không những mang lại kết quả điều trị viêm đại tràng tốt mà còn giúp đào thải độc cơ thể và tăng cường chức năng hệ tiêu hóa.

3 Lời khuyên giúp ngăn ngừa bệnh đại tràng tái phát

Dưới đây là một số mẹo giúp người bệnh quản lý tốt bệnh đại tràng, ngăn ngừa bệnh tái phát.

1. Tránh ăn thực phẩm khiến bệnh thêm nặng

Môt chế độ ăn uống lành mạnh là nền tảng cho sức khỏe khỏe mạnh. Chính vì vậy, để cải thiện tình trạng viêm loét đại tràng và ngăn ngừa bệnh tái phát, các chuyên gia tư vấn dinh dưỡng khuyên người bệnh nên loại bỏ những đồ ăn, thức uống có vấn đề nghi ngờ ra khỏi chế độ ăn. 

Tốt nhất, bệnh nhân không nên sử dụng chế độ ăn nhiều chất béo. Bởi theo một đánh giá được công bố vào tháng 10 năm 2014 trên Gastroenterology and Hepatology cho thấy, những người sử dụng quá nhiều chất béo thường có nguy cơ tái phát viêm loét đại tràng khá cao. Bên cạnh đó, người bệnh nên nên hạn chế sử dụng các loại rau sống, sữa và các chế phẩm từ sữa hoặc các đồ uống chứa cồn, caffein,.. Đây đều là những thực phẩm khiến tình trạng viêm loét ở đại tràng ngày càng tồi tệ hơn. 

Mặt khác, bệnh nhân cũng nên hạn chế ăn chất xơ. Bởi theo các chuyên gia, chất xơ mang lại nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe của đường ruột nhưng nếu sử dụng quá nhiều chúng có thể kích hoạt khiến tình trạng viêm ở đại tràng càng nặng.

Chấm dứt  phiền toái bệnh đại tràng cùng đội ngũ chuyên gia tiêu hóa hàng đầu tại Trung tâm Thuốc dân tộc 

2. Tập thể dục thường xuyên

Các bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa cho biết, việc tập thể dục thường xuyên rất hữu ích trong việc kiểm soát các biến chứng liên quan đến viêm đại tràng như suy yếu hệ miễn dịch, giảm mật độ xương, tăng cân,… Không những thế, các bài tập thể thao còn giúp giải phóng các myokin bảo vệ như irisin từ cơ xương hoạt động. Từ đó giúp thúc đẩy quá trình chữa lành và chống viêm ruột.

Do đó, để cải thiện triệu chứng và dự phòng bệnh tái phát, người bệnh nên cố gắng tham gia vào một số bài tập thể dục với cường độ vừa phải như đi xem đạp hoặc bơi lội.

Ngoài các môn thể thao này ra, bác sĩ cũng khuyến nghị bệnh nhân nên tập yoga. Bởi các tư thế uốn lượn từ yoga tác động trực tiếp vào hệ thống tiêu hóa, giúp các cơ quan ở bụng thư giãn và hoạt đông tốt hơn.

Tuy nhiên, người bệnh chỉ nên tập luyện thể thao với tần suất phù hợp. Tuyệt đối không tập quá sức, bởi tập luyện quá nhiều có thể gây viêm nghiêm trọng hơn.

3. Giảm căng thẳng

Một số nghiên cứu chỉ ra mối quan hệ giữa căng thẳng và bệnh viêm loét đại tràng. Do đó, để làm giảm phản ứng viêm và khắc phục bệnh hiệu quả, người bệnh nên học cách kiểm soát căng thẳng. Những cách đơn giản giúp làm giảm căng thẳng có thể kể đến như tập thở sâu, thiền định hoặc dành thời gian cho bản thân nghỉ ngơi. 

Ngoài các cách này ra, để giảm căng thẳng, bệnh nhân cũng nên dành thời gian ngủ nhiều và có chế độ ăn uống cân bằng. Trong trường hợp thay đổi lối sống nhưng căng thẳng vẫn còn, bệnh nhân nên trao đổi với bác sĩ. Tùy thuộc vào vấn đề bệnh lý, họ có thể đề nghị người bệnh dùng một vài loại thuốc hoặc tìm kiếm sự chăm sóc từ các chuyên gia sức khỏe tinh thần. Có như vậy, sức khỏe người bệnh mới có thể phục hồi toàn diện.

Với các cách giảm đau đại tràng nêu trên, người bệnh có thể tham khảo và áp dụng. Tuy nhiên, lời khuyên dành cho bệnh nhân là nên thăm khám và điều trị theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa. Tránh trường hợp tự ý chẩn đoán và chữa trị khiến bệnh ngày càng nặng, gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. 

Hãy điều trị sớm để khỏi bệnh sớm và phòng tránh được các biến chứng nguy hiểm về sau.